Da biste pravilno jeli, trebate redovito jesti voće i povrće. Među povrćem luk zauzima mjesto. Stvorenje je mnogih njegovih sorti, ali najčešći oblik je luk. Vitamini i minerali čine luk integralnim proizvodom u kuhanju, medicini i kozmetologiji. Na kvalitetu proizvoda ne utječe jesti li ga svježeg, prerađenog ili kao začin.
Odaberite svoj recept
Svaka žarulja je skladište vitamina - A, E, B1, B2, B9, PP, C; makro i mikroelementi - pepeo, cink, mangan, željezo, fosfor, bakar, kalijum, kalcij, fluor, natrij, kobalt, magnezij, jod, bor, mangan, klor, sumpor, flavonoidi. Lukovice sadrže i ugljikohidrate, monosaharide i disaharide, organske kiseline, esencijalna ulja i fitoncide. Sadržaj vode je također visok - najmanje 86%.
Blagotvorni učinci luka na ljudsko tijelo su sljedeći:
Gripa i prehlada lako se pobjeđuju. Zbog prisutnosti fitoncida i značajnog sadržaja vitamina C, bori se protiv grlobolje, tonzila, bronhitisa i olakšava disanje, djelujući kao antibiotik.
Ima antibakterijska dezinfekcijska svojstva, jača imunološki sustav i vrijedan je proizvod za nedostatak vitamina.
Pruža ogromnu pomoć u radu srca, krvnih žila i krvnih žila, naime pročišćava krv, stabilizira krvni tlak, liječi hipertenziju, prati pojavu krvnih ugrušaka, inhibira pojavu krvnih ugrušaka i sprječava nastanak srčanog udara. Korisno za prevenciju ateroskleroze.
Promiče pravilno funkcioniranje probavnog sustava, sudjeluje u metabolizmu, uklanja toksine, višak tekućine. Ubija dizenterijski štapić.
Sprječava nastajanje karcinoma tumora.
Blagotvorno utječe na funkcioniranje živčanog sustava, normalizira obrasce spavanja. Zbog sadržaja sumpora sprječava starenje dijelova mozga koji su odgovorni za emocije i pamćenje.
Povećava seksualnu moć, sudjeluje u proizvodnji sperme.
Divna kozmetika. Maske iz luka ojačale su kosu drevnih ljepotica. Sok od lukovica treba utrljati u vlasište, jer će grudica i kosa postati gusta, jaka i nastavit će brz rast u slučaju ćelavosti. Ovaj recept pomaže i kod seboreje.