U posljednje vrijeme popularnost zelene kave raste svakim danom. Uzbuđenje oko čudotvornog napitka poraslo je 2012. godine, nakon istraživanja američkih znanstvenika, oni su otkrili učinak sagorevanja masti zelene kave. U čemu je tajna čudesne kave?
Odaberite svoj recept
Zelena kava je prirodni, nepraženi grah (bobice) stabla kave. Piće napravljeno od takvog graha ima specifičan okus i boju. Okus je uglavnom biljni, praktički nema mirisa, za razliku od tradicionalne aromatične crne kave. Zelena kava sadrži niz korisnih tvari, kao što su klorogena kiselina, storin, tokoferol, linolna kiselina. Nakon pečenja njihova koncentracija u sastavu zrna značajno opada.
Glavna tvar koja doprinosi gubljenju kilograma je klorogena kiselina, njegov sadržaj u nepečenom grahu je oko 7%. Klorogena kiselina razgrađuje masti, ometa njihovu apsorpciju u krvi i djeluje kao antioksidans.
Rezultati studija o učincima zelene kave objavljeni su u siječnju 2012. godine. Za ovu studiju odabrano je 16 osoba s prekomjernom težinom (BMI> 25), a svaki je od njih uključivao piće napravljeno od zelenih kavnih zrnaca u svoju uobičajenu prehranu. Nakon 12 tjedana, gubitak ukupne mase je prosječno iznosio 10%. Nakon ovog otkrića, zelena kava stekla je ogromnu popularnost u cijelom svijetu.
Dokazano je da redovitim korištenjem ovog napitka mjesečno možete izgubiti od 2 do 4 kilograma. Naravno, ne zaboravite na pravila zdrave prehrane. Kako biste pojačali učinak gubitka kilograma, preporučuje se dodavanje redovitih vježbi.
Zelena kava ne samo da potiče mršavljenje, već i blagotvorno utječe na opće stanje tijela, normalizira metabolizam, smanjuje tjelesnu masnoću, smanjuje glukozu u krvi i normalizira probavni trakt.
Zelena kava praktički nema kontraindikacije, može se konzumirati i tijekom trudnoće, jer je sadržaj kofeina u njemu mnogo niži u usporedbi s tradicionalnom kavom, a sadržaj elemenata u tragovima i vitamina je veći.
Gubitak kilograma trebao bi biti zdrav, ako je izbor između oglašenih dodataka prehrani i zelene kave, bolje je odabrati potonju, pomoći će ne samo izgubiti kilograme, već i poboljšati zdravlje.