Odvojenu hranu razvio je Herbert Shelton. Njegova se teorija temelji na kompatibilnosti hrane i nekompatibilnosti. Netko to smatra dijetom, ali zagovornici teorije kažu da je to način života. Bez obzira na to, ljudi stvarno gube na težini, a njihovo blagostanje postaje mnogo bolje. Ako se odlučite prebaciti na odvojene obroke, tada ćete morati puno naučiti. A sada želim istaknuti osnovne principe odvojene prehrane.
Odaberite svoj recept
Priručnik s uputama
1
Dakle, prvo pravilo kaže da ne možete kombinirati hranu s ugljikohidratima i kiselinama. Na primjer, grašak s narančom ili datulje s limunom. Što se tiče povrća poput rajčice, ono se obično može konzumirati samo s lisnatim povrćem i masnom hranom, ali ni u kojem slučaju sa škrobnom hranom.
2
Drugo pravilo kaže da koncentrirane proteine i ugljikohidrate treba jesti odvojeno. A to znači da ne možete kombinirati zajedno takve proizvode kao što su, na primjer, meso i kruh, jaja i krumpir. Usput, takav se običaj, kao što se jede kruh odvojeno od mesa, pojavio vrlo davno. A išao je od egipatskog i grčkog naroda.
3
Dva koncentrirana proteina ne kombiniraju se u jednom obroku. Na primjer, biljni protein - orasi i životinjski protein - meso, ne možete jesti zajedno. Treba ih koristiti odvojeno jedni od drugih.
4
A ovdje je još jedan zanimljiv princip odvojene prehrane: lubenica i dinja ne mogu se kombinirati s drugim proizvodima. Osim toga, treba ih jesti ne samo za desert, već kao glavni obrok.
To su osnovni principi odvojene prehrane prema Herbertu Sheltonu. Naravno, ostaje nam još puno toga naučiti. Ali, mislim, iz ovih osnova jasno je da jesti nije baš lako, ali rezultat i prednosti toga su jednostavno ogromni. Sretno