Dijete raste i s njim rastu njegove potrebe, uklj. i u ishrani. Štoviše, nutricionisti često drugu godinu bebinog života nazivaju prekretnicom. Uostalom, upravo se u tom razdoblju počeo prebacivati na takozvani „stol za odrasle“. A to znači da je potrebno tretirati prehranu i jelovnik djeteta u ovoj dobi s posebnom pažnjom.
Odaberite svoj recept
Obavezno je slijediti pravila koja pedijatar ili nutricionist poziva. Inače, pothranjenost i prelazak na hranu za odrasle mogu donijeti više problema nego koristi.
Na što treba paziti pri stvaranju izbornika
Unatoč činjenici da je dijete već primjetno poraslo, a čini se da je u stanju pojesti cijelog bika, nemojte zaboraviti da je njegov probavni sustav još nezreo. Stoga, nemojte biti previše sretni i nametnite djetetu porciju zajedno s tatom. Želudac se još ne može ispravno stisnuti kad se napuni i gura hranu dalje po gastrointestinalnom traktu. A to znači da će dijete od prejedanja početi banalno povraćanje.
Čak i ako mislite da se djetetovo povraćanje otvorilo od prejedanja, pažljivo ga promatrajte neko vrijeme. Od prejedanja ovaj će fenomen biti jednokratan. Ako je češće, nazovite liječnika.
Prirodno, jednogodišnje dijete već ima gotovo kompletan set zuba. Međutim, nemojte se tješiti iluzijom da će on sada moći jesti bilo što. U stvari, žvakaći zubi, koji u većoj mjeri osiguravaju proces žvakanja, rastu za otprilike 1, 5 godina. Stoga ne biste trebali početi puniti bebu čvrstom i teškom hranom čim navrši godinu dana.
Imajte na umu da je nezasićena hrana unesena direktni put do gastritisa. Stoga vrijedi samljeti hranu.
Da bi se naviknulo na prijelaz na stol za odrasle, dijete treba postepeno. To je zbog činjenice da je dijete još uvijek prilično razvijenih refleksa, pa bez navike može povraćati na pokušaje da mu nahrani koricu kruha.
Naravno, ne preporučuje se dijete odmah prebaciti iz uobičajene nesoljene hrane na onu koja sadrži sol i začine, a može se konzervirati. Želudac jednostavno ne može izdržati takva maltretiranja. Za početak, samo stavite dijete sa sobom za jedan stol, ali uz vaše posuđe. Neka se samo navikne jesti sa svima.
Prehrana djeteta u 2. godini života trebala bi biti 5 puta dnevno. Upravo u tom razdoblju razvija sklonosti okusa, tako da je potrebno sastaviti svoju prehranu u skladu s potrebama.