Kad je u pitanju koji agrumi imaju najveći broj zdravih kvaliteta, tada je prva, a samim tim i najispravnija udruga koju većina ljudi ima, limun.
Odaberite svoj recept
Poroditelj limuna, uzgojen u drevnom Egiptu - citron se u pitanju sličnosti s njegovim potomkom mogao pohvaliti samo aromom. Ali nije posjedovao udio sočnosti svojstven modernom limunu. A, kao što znate, u soku od citrusa nalazi se maksimalna koncentracija hranjivih sastojaka i vitamina.
Neće se svi usuditi piti sok od kiselog limuna u obliku svježeg (a to se, zapravo, ne može učiniti), ali u razumnim količinama i u kombinaciji s drugim proizvodima, on postaje uistinu nezamjenjiv pomoćnik u rješavanju mnogih problema.
Strašni neprijatelj prehlade i virusa
Vrlo visoka koncentracija vitamina C - 40 ml u 100 grama omogućava limunu da pouzdano drži treće mjesto (prva dva pripadaju ribizlu i peršinu) u pitanjima podizanja imuniteta. Najjednostavnija, ali vrlo učinkovita i ispravna kombinacija je topli čaj s medom i limunovim sokom.
Za prevenciju prehlade ne postoje samo korisni, već i ukusni recepti. Pasta za sendviče: 100 grama maslaca treba pomiješati sa dvije žlice meda i dodati ovoj smjesi limun uvijen u mljevenici za meso s korom.
A ova smjesa, koja se može dugo čuvati u hladnjaku, pravo je nuklearno oružje u prevenciji prehlade, ako ju ujutro koristite na žlicu. U mljevenju za meso isjecite sljedeće proizvode: dva limuna (s koricom), jednu čašu grožđica i oraha i 0, 5 šalica suhih marelica.
Ako se bolest još uvijek nije mogla izbjeći, tada će sok od limuna savršeno pomoći ubrzati proces ozdravljenja. Na primjer, mogu grliti, razrjeđujući sok na pola vodom.
Limun zbog problema s pritiskom
Ne tako poznata, ali ne manje značajna je uloga limuna u liječenju hipertenzije, pa čak i hipotenzije. S posljednjim problemom puno pomaže redovito konzumiranje pića vode, limuna i meda (postoji određeni recept za njegovu pripremu).
I hipertenzivni pacijenti diljem svijeta odavno cijene učinak ne samo čuvene tinkture od limuna i češnjaka, već i jednostavno kombinacije ovih proizvoda. Redovito konzumiranje limunovog soka pomaže u čišćenju jetre, što je također vrlo važno za normalizaciju krvnih žila. Glavna stvar je pažljivo koristiti limun ako postoji problem visoke kiselosti.