Kako se počastiti ukusnim, ali ne previše kaloričnim slasticama? Niskokalorična, sočna i zadovoljavajuća pileća pita u kombinaciji s umakom od brokule i jogurta s jajima i sirom učinit će izvrstan posao.
Odaberite svoj recept
Trebat će vam
- - Gotovo, lisnato tijesto - 450 g
- - Kupus od brokule - 400 g
- - Pileća prsa - 300 g
- - Jaje - 1 kom.
- - Prirodni jogurt - 200 g
- - Sir - 150 g
- - sol
- - Začini
Priručnik s uputama
1
Gotovo lisnato tijesto odmrznite na sobnoj temperaturi 40 minuta.
2
Pileća prsa narežite na male kockice i pržite u suhoj tavi.
3
Brokoli sortiramo u cvasti i dodamo prženoj piletini. Dodajte 100 g vode i pirjajte zajedno dok napola kuhana brokula.
4
Razvaljano tijesto malo razvaljajte i stavite u silikonski kalup, oblikovajući stranice.
5
Jaje pomiješajte s jogurtom, dodajte sol i začine po ukusu.
6
Na tijesto širimo brokule s piletinom, a na vrhu prelijemo nadjevom jogurta i jaja.
7
Tri sira narežite na krupnu rernu i pospite na pitu.
8
Tortu stavite u prethodno zagrijanu pećnicu na 200 stepeni 30 minuta.