Tijekom razdoblja gubitka kilograma želite jesti ne samo zdravo, već i ukusno. Stoga, ljudi koji se bore s viškom kilograma, pokušajte smisliti razne recepte koji će vam pomoći u raznolikosti dnevnog jelovnika. Ali, na dijeti se ne može jesti sva niskokalorična hrana. Tako su, na primjer, rakovi štapići dopušteni pod jednom dijetom, a pod drugom, pod strogom zabranom.
Odaberite svoj recept
Rakovi štapići, što je to?
Na žalost, rakovi štapići nemaju rakove u svom sastavu. Ovaj je proizvod proizveden od nasute mljevene ribe, a najjeftiniji je. Morski život temeljito se pere i obrađuje, što punjenje čini bez ukusa. Dakle, da li rakovi imaju atraktivan izgled i aromu? dodaje im se natrijev glutamat, a dodaju se i konzervansi za produljenje roka trajanja. Zahvaljujući svim dodacima, mljeveno meso stječe ugodan okus, aromu i izgleda sočno, mada čisto izvana ne izgleda poput mesa rakova. Za veću sličnost na štapiće se nanose svijetle trake.
Nakon svih manipulacija dobivaju se štapići od rakova ili, kao što možete pročitati na ambalaži, imitacija. Naravno, ovaj proizvod nije prikladan za zdravu prehranu, jer nutricionisti negativno govore o industrijskoj hrani. Po njihovom mišljenju, sve što se puni aditivima, kao i kuhano i prerađeno u tvornici, treba isključiti iz izbornika.
Rakovi štapići i dijeta
U štapićima od rakova ima malo kalorija. Po 100 grama proizvoda 73 kcal. Vrijedi li jesti štapiće od rakova prilikom gubitka kilograma? Odgovor je definitivno vrlo težak, sve ovisi o tome koja je dijeta odabrana. Na primjer, ako osoba izgubi težinu na broju kalorija, tada možete pojesti par štapića za ručak. Glavna stvar ovdje je ne prelaziti stopu unosa kalorija. Oni ljudi koji se pridržavaju bilo koje određene prehrane, morate tražiti posebno, dopuštene i zabranjene proizvode.
U svakom slučaju, ako se tijekom prehrane osoba odlučila jesti štapiće od rakova, preporučuje se proučiti sastav prije kupnje proizvoda. Prvo mjesto na popisima sastojaka trebao bi biti surimi. Ako je on drugi, onda biste se trebali odreći takvog proizvoda, barem mljevenog u njemu.