Kurkuma je odličan pomoćnik u borbi protiv viška kilograma. Činjenica je da sadrži polifenol, koji povećava potrošnju kalorija i pomaže u uklanjanju suvišne tekućine. Kurkuma također regulira kolesterol u krvi.
Odaberite svoj recept
Priručnik s uputama
1
Da biste napravili koktel, 1 žlicu kurkume, prelijte 1/3 šalice kipuće vode, dodajte 2/3 šalice obranog mlijeka, 1-2 žličice meda. Popijte koktel prije odlaska u krevet.
2
Možete napraviti koktel prema drugom receptu. Da biste to učinili, dodajte mali komad svježeg đumbira, cimet na vrhu noža u čašu kuhanog vrućeg crnog čaja, žlicu meda i kurkume. Dobro promiješajte napitak i ostavite da se ohladi. Zatim dodajte 250 ml kefira. Možete ga koristiti ujutro i navečer.
3
Uzimajte koktele dnevno tijekom dva tjedna. Za promjenu se u sastav mogu dodati kardamom, bademovo mlijeko, grane cimeta.
Obratite pažnju
Imajte na umu da mršavljenje samo sa začinima neće uspjeti, pristup bi trebao biti sveobuhvatan.