Ponekad postoji želja pojesti nešto ukusno. A to može značiti apsolutno bilo koji proizvod. I začinski i slani, a do nemogućnosti kiseli, mogu biti ukusni. Tako tijelo pokušava pokazati što mu treba. Ali točno je odrediti kojih vitamina ili minerala nedostaje.
Odaberite svoj recept
Naše tijelo je glavni liječnik. Doista, uz pomoć različitih želja i simptoma, on je u stanju pokazati što točno nedostaje za usklađeni i točan rad svih procesa u ljudskom sustavu. Ali dešifriranje njegovih nagona nije tako jednostavno. Ne zapostavljajte poriv da pojedete nešto neobično ili neobično. Uostalom, upravo se takve želje smatraju signalima nedostatka tvari.
Želja pojesti nešto
- Želja za jesti kiselo znači nedostatak vitamina C u tijelu ili manjak magnezija. Najveća koncentracija ovog vitamina nalazi se u limeti, limunu, ribizli, šipku, brusnicama i jagodama. A ako se odlučite za povrće, bruske klice postaju neprikosnoveni lider u sadržaju vitamina C.
- Ako želite slatkiše, znači da nema dovoljno glukoze. Možete pomoći tijelu da se dovoljno hrani raznim voćem i bobicama. Također će biti korisno jesti med ili slatko povrće.
- Ljubav prema soli ukazuje na nedostatak klorida u tijelu. Da biste nadoknadili nedostatak, morate jesti ribu i nerafiniranu morsku sol. A ako je moguće, možete koristiti nemasno kozje mlijeko.
- Ako želite tekuću hranu, na primjer, razne juhe, onda to znači da tijelo nema dovoljno vode. Vrijedno je napomenuti da je tekućina bez nečistoća korisna za vodno tijelo. Također, zelenom čaju možemo pripisati i vodu.
- Ljubav prema soda sugerira nedostatak kalcija u tijelu. Nedostatak možete nadoknaditi uz pomoć mliječnih proizvoda i mahunarki.
- Želja za jesti masnu hranu ukazuje i na nedostatak kalcija.
- Ako postoji želja da pijete hladnu tekućinu, tada morate započeti usaditi ljubav prema raznim orasima i borovnicama. Uostalom, to znači da je u tijelu otkriven manjak mangana.
- Navika piti čaj sa sušilicama u večernjim satima sugerira da tijelo nije moglo dobiti dovoljno ugljikohidrata tijekom dana.
- Pa, ako želite čvrstu hranu, onda je ovo jedan od simptoma dehidracije. Tijelo više ne shvaća koliko vode nedostaje. Da biste je nadoknadili, dnevno morate piti 10 čaša.
Tablica o tome što vitamina nedostaje u željama
