Proklijala pšenica ima snažno stimulativno djelovanje, u njoj se količina vitamina i antioksidanata drastično povećava (i to deset puta). A ovaj neprocjenjivi dar prirode lako se može pripremiti kod kuće.
Odaberite svoj recept
Trebat će vam
- Proklijala pšenica s orasima
- - proklijala žitarica - 1 šalica;
- - orasi - 2 - 4 kom;
- - sok od mrkve - 100g ili med - 1 - 2 žlice;
- - kopar, metvica, limun, peršin - po ukusu i želji.
- Pšenica - mješavina povrća
- - proklijalo zrno;
- - mrkva;
- - korijen celera, peršina, maslačka, peršina.
- Za kašu od proklijalih žitarica
- - proklijalo zrno;
- - mlijeko;
- - sol;
- - ulje;
- - med ili šećer.
Priručnik s uputama
1
Jesti proklijalo zrno vrlo je dobro za vaše zdravlje. Kako klijati pšenicu? Žitarice dobro isperite u tekućoj vodi. Preklopite u emajlirane posude i prelijte tako da njihova voda tek malo prekrije. Tijekom klijanja potrebno je zrno oprati barem jednom. Nakon pranja prekrijte ih vlažnom krpom. Obično za klijanje nije potrebno više od jednog dana. Zrna bi se trebala samo blago izljepiti (duljina izbojka ne smije biti veća od 1 - 1, 5 mm). Prije upotrebe, napunite ih kipućom vodom pola minute. Ova će mjera pomoći u sprečavanju moguće zaraze zaraznim bolestima. Uz redovitu upotrebu, nakon 2 tjedna dolazi do stalnog poboljšanja zdravlja.
2
Proklijala pšenica može se konzumirati na različite načine. Sljedeća metoda je vrlo dobra i prikladna: zrno dobro osušite i koristite mlin za kavu da biste ga doveli u stanje praha. Spremite dobivenu masu u zatvorenoj posudi. Dodajte žitaricama ili jesti odvojeno, prelijte kipućom vodom. Dnevno se može konzumirati 1 do 2 žlice praha.
3
Pšenicu prođite kroz mlin za meso. Žitaricama dodajte nasjeckane žitarice. Klica pšenice ima ugodan slatkast okus i može se konzumirati bez ikakve prerade. Na dan je dozvoljeno jesti ne više od pola čaše sirovog zrna.
4
Dr. Schmidt iz Švedske nudi recept za proklijalu pšeničnu kašu. Tijekom više od 20 godina eksperimentalnog rada, dobro je proučavala svojstva klijavog zrna i sigurna je da je to "životinjski eliksir života." Proklijala pšenična kaša Isprati zrno nekoliko puta. Prođite kroz mlin za meso i ulijte kuhano mlijeko ili vodu sobne temperature u omjeru 1: 1. Dodajte sol, ulje, šećer ili med po ukusu. Dobivena smjesa ne može se skladištiti i grijati. Morate ga koristiti odmah nakon kuhanja. Najbolje joj je zamijeniti doručak.
5
Dva recepta od G.P. Malakhova, proklijala pšenica s orasima, žitarice pšenice prolaze kroz mlin za meso. Dodajte sok od mrkve ili med. Pospite orasima. Po želji možete dodati mljevenu mentu, peršin, limun ili kopar.
6
Mješavina pšenice - povrća Prođite kroz mljevenje usitnjeno zrno, svježu mrkvu, celer, maslačak, peršun, pastrnjak, itd. Ukratko, možete koristiti bilo koju korisnu divljači i kultivirane biljke. Dodajte med, dobro promiješajte
Srodni članak
O korisnosti klijavih sjemenki