Dobro pamćenje je potrebno ljudima bilo koje dobi, to je jedan od uvjeta za punopravni život. No, nažalost, ne mogu se svi time pohvaliti, a vrlo često se čak i vrlo mladi žale na nemogućnost pamćenja. Prije nego što počnete piti lijekove za poboljšanje pamćenja, pokušajte pregledati svoju prehranu i uključite više hrane koja je potiču.
Odaberite svoj recept
Dijeta za mozak
Ako primijetite da vam je postalo teško sjetiti se imena i datuma, da ponekad zaboravite na nadolazeće događaje i ne možete se sjetiti jednog ili drugog izraza, prvo morate provjeriti što nedostaje u vašoj prehrani. Da bi vaše mentalne sposobnosti, a s njima i vaše pamćenje, tijekom cijelog života ostali u izvrsnom stanju, morate se pridržavati prehrane u kojoj bi bilo dovoljno bikarbonata, proteina, vitamina i minerala. Oni će vam zajedno pružiti bistrinu uma i izvrsnu memoriju.
Nagli gubitak pamćenja može biti uzrokovan organskom bolešću mozga. Da biste isključili ovu mogućnost, obratite se liječniku.