Zobena kaša sadrži veliku količinu fosfora, željeza i proteina. Ali najviše od toga, zobene kaše sadrže magnezij, koji je toliko potreban za održavanje ispravnog funkcioniranja živčanog sustava, srca. Zobena kaša je najbolja od svih ostalih žitarica za uklanjanje teških metala iz tijela i duže se zadržava u želucu, jer se najduže probavlja, stoga je prvak u čišćenju organizma od toksina. Čak i tijekom dugog kuhanja, zobena kaša ne gubi svoje korisne osobine. Zobena kaša tijekom kuhanja daje škrob i organske kiseline u vodu (mlijeko), koja se zajedno s vlaknima kombinira s štetnim metalima i uklanja ih iz tijela.
Odaberite svoj recept
Trebat će vam
-
- Za Herkula na vodi sa suhim voćem
- 1 šalica Hercules pahuljica
- 3 šalice kipuće vode
- 5 suhih marelica
- 5 pršuta bobica
- Šaka grožđica
- Šaka oraha
- Sol po ukusu
- Za Herkula u mlijeku
- 1 šalica Hercules pahuljica
- 1 šalica hladne vode
- 2 šalice mlijeka
- sol
- šećer
- maslac po ukusu
Priručnik s uputama
1
Za "Hercules" na vodi sa suhim voćem, 1 šalicu zobene kaše prelijte s 3 šalice kipuće vode, dodajte sol i kuhajte 15 minuta. Zatim dodajte suho voće i grožđice, kuhajte još 5 minuta. U gotovu kašu dodajte pečene i nasjeckane orahe.
2
Za "Hercules" u mlijeku 1 šalicu 1 šalice hladne vode dovedite do vrenja. Dodajte 2 šalice mlijeka, soli i šećera po ukusu. Kuhajte 15 minuta. U gotovu kašu dodajte maslac. Promiješajte i ostavite da kuha 5 minuta.
Srodni članak
Prednosti Herculesa