Morska riba ima čitav kompleks vitamina i minerala, a zasićenost aminokiselinama čini je preporučenim proizvodom za konzumaciju. Primjetno je da tuna tijekom konzerviranja ne gubi svoja svojstva, salata od nje postaje ne samo ukusno, nego i zdravo jelo.
Odaberite svoj recept
Trebat će vam
- Konzervirana tuna - 2 limenke;
- Jaja - 3 kom.;
- Kiseli ili kiseli krastavci - 1-2 komada;
- Ruski - 1 paket;
- Zeleno - zelena salata, vlasac;
- Majoneza - 2-3 žlice. žlica.
Priručnik s uputama
1
Kupnjom konzervirane tune možete odabrati i obične i posebne za salate. Prilikom otvaranja limenke, ulje treba ocijediti ili dio njega ostaviti u salati, ali tada će se ispostaviti da je masniji, pa je poželjno smanjiti količinu majoneze prilikom dolijevanja goriva.
2
Ako se konzervirana tuna odabire redovito, trebat će je nasjeckati. Nakon toga stavite u zdjelu za salatu. Tuna za salate prodaje se već sjeckana, dovoljno je samo prebaciti je u zdjelu.
3
Tvrdo kuhana jaja, oguljena, narezana na kockice i dodajte u salatu.
4
Samljeti kisele krastavce ili kisele krastavce i kombinirati s ostalim sastojcima. S velikom veličinom, jedan će komad biti dovoljan. U prosjeku je bolje odabrati 2 krastavca. Dalje, jelu dodajte nasjeckani zeleni luk.
5
Bolje je staviti krekere u salatu prije preljeva i posluživanja. Tada se neće omekšati i ostat će hrskavi.
6
Premažite majonezom, ali trebate kontrolirati njegovu količinu. Ako nije isušeno sve konzervirano ulje, ali dodano u salatu, majoneza možda neće trebati ili bi trebala biti ograničena na jednu žlicu.
7
Gotova salata poslužuje se za stolom u zdjeli ili običnoj posudi za salatu. Na dno posuđa stavlja se list zelene salate, a zatim se sam obrok slaže. Ukusno i bogato korisnim svojstvima, jelo je spremno.