Mango, zahvaljujući sadržaju vitamina E, pomaže u oslobađanju od stresa, oslobađanju od stresa i poboljšanju raspoloženja. I B vitamini su uključeni u metabolički proces u tijelu.
Odaberite svoj recept
Vitamini i minerali
Žuto-narančasta boja manga sugerira prisutnost velike količine karotena u njegovom sastavu - provitamina A, što je pet puta više nego u većini narančastih mandarina. Karoten zajedno s vitaminom C pomaže u jačanju imunološkog sustava, a kao antioksidans štiti zdrave stanice od oksidacije. Količina vitamina C može doseći i do 175 mg na 100 g voća, a to u potpunosti zadovoljava dnevne potrebe tijela za askorbinskom kiselinom.
Zbog bogatog mineralnog sastava manga koji sadrži kalcij, željezo, fosfor, naziva se ljekovitom azijskom jabukom.
Mango je koristan zbog velike količine prirodnih šećera, poput glukoze, fruktoze, saharoze, maltoze, koji su čisti ugljikohidrati i doprinose proizvodnji energije.
Aminokiseline koje čine mango sprečavaju rak. To se uglavnom odnosi na genitourinarni i reproduktivni sektor.
Kora manga sadrži ljekovite tvari tanina, koje pomažu u uklanjanju toksina iz tijela, a pomažu i kod upalnih i virusnih bolesti.
U narodnoj medicini
Ovo voće je široko rasprostranjeno u narodnoj medicini. Nezreli mango u kombinaciji sa solju i medom pomaže kod proljeva, zatvor, hemoroida i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta. A mango, konzumiran s paprom i medom, sprječava stagnaciju žuči. Narodni iscjelitelji preporučuju jesti zreli žuti mango, bogat vitaminom A, za očne bolesti i poboljšati oštrinu vida.
U europskim zemljama, za jačanje srčanog mišića i poboljšanje zgrušavanja krvi, liječnici preporučuju duže žvakanje kriški manga s kožom. Dekocija lišća manga pomaže da se riješite varikoznih vena, krvarenja na koži, a također poboljšava stanje gušterače.
U azijskim zemljama mango se smatra lijekom za kugu i koleru. Zrelo voće koristi se kao diuretik i laksativ. A sok ovog voća koristan je kod kožnih bolesti.