Pšenične mekinje dobro pročišćavaju crijeva, uklanjajući iz nje proizvode propadanja, toksine i toksine. Pšenične mekinje smanjuju glukozu u krvi, normaliziraju probavni i kardiovaskularni sustav itd.
Odaberite svoj recept
Priručnik s uputama
1
Pšenične mekinje - ljuske zrna, koje su izvrstan izvor vlakana, vitamina A, E, grupe B, kao i nezamjenjivi mikro i makro elementi. Pšenične mekinje izuzetno su povoljne za osobe s prekomjernom težinom koja imaju dijabetes. Teško je precijeniti njihovu važnost u prevenciji i liječenju bolesti probavnog trakta. A za što su još korisne pšenične mekinje?
2
Kompleks vitamina B skupine, koji je dio mekinja, sudjeluje u metabolizmu energije, ugljikohidrata, masti, proteina i vode. Sinteza proteina hemoglobina, koji je dio crvenih krvnih zrnaca, također se odvija pod utjecajem gore navedenih vitamina. Vitamini B3 i B6 odgovorni su za proizvodnju spolnih hormona, kao i hormona koje proizvodi štitna žlijezda, živčani, kardiovaskularni i mišićni sustav.
3
Vitamini A i E, bogati pšeničnim mekinjama, poboljšavaju stanje kože, kose i noktiju, omogućavaju brzu regeneraciju tkiva, povećavaju imunitet i zaslužni su za održavanje dobrog vida. Još su drevni iscjelitelji poput Hipokrata i Avicena znali za korisna svojstva pšeničnih mekinja i preporučivali njihovu upotrebu osobama s raznim problemima u probavnom sustavu. Činjenica je da ovaj proizvod sadrži veliku količinu vlakana, koja je u stanju dobro apsorbirati vodu i na taj način razrijediti izmet u crijevu. Zato pšenične mekinje trebaju redovito biti prisutne u prehrani onih koji pate od opstipacije.
4
Uz to, vlakna natečena u crijevima djeluju poput spužve, apsorbiraju proizvode propadanja, toksine i toksine te ih uklanjaju iz tijela. Dakle, redovito jedenje pšeničnih mekinja može značajno smanjiti rizik od razvoja hemoroida i raka debelog crijeva. Pšenične mekinje pozitivno djeluju na sluznicu površine cijelog probavnog trakta, potičući proizvodnju želučanog soka i pojačavajući aktivnost gušterače i jetre. Kao rezultat, tijelo, uz toksine i toksine, ostavlja štetne žučne kiseline i "loš" kolesterol, što znači da je rizik od razvoja bilijarne diskinezije i žučnih kamenaca minimaliziran.
5
Zbog sposobnosti pšeničnih mekinja da usporavaju apsorpciju ugljikohidrata, proces povećanja razine glukoze u krvi inhibira se. Ovo svojstvo može biti izuzetno korisno za osobe koje pate od dijabetesa jer će značajno smanjiti dozu inzulina. Uz to, pšenične mekinje moraju biti prisutne na jelovniku pretilih dijabetičara, jer brzo stvaraju iluziju sitosti i štite osobu od prejedanja.
6
Kalij i magnezij koji se nalaze u mekinjama neophodni su za srce i krvne žile, a ulja, omega-3 i omega-6 masne kiseline mogu normalizirati ravnotežu hormona estrogena u ženskom tijelu, a to je prevencija raka i ženskih bolesti. Takođe je dobro da muškarci jedu pšenične mekinje, jer pomažu u održavanju „muške snage“ duže vrijeme.