Čips i čips neprijatelji su i zdravlja i tijela. Štoviše, mnoge dijete sugeriraju da krumpir u potpunosti bude isključen iz prehrane! Ali ne može svatko odbiti pristupačne i univerzalne korijenske usjeve zbog preferencija okusa i sredstava … U ovom članku nalazi se nekoliko ideja kako zadovoljiti strast s krumpirom bez nanošenja štete tijelu!
Odaberite svoj recept
U praksi možete biti sigurni da za dobivanje ukusnog jela od krumpira uopće nije potrebno pržiti ga u dubokoj masnoći od ulja. Malo fikcije - i rezultat će premašiti sva očekivanja!
1. Pripremite, na primjer, domaće čips - mislim da će se posebno svidjeti mlađim članovima obitelji.
Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Kuhajte krumpir 5 minuta, ocijedite vodu. Korijeno povrće narežite i osušite na papirnatim ručnicima. Lagano namastite lim za pečenje biljnim uljem. Lagano pobijte protein jednog jajeta s paprom i solju (možete dodati i bilje po ukusu) i u njemu uvaljajte buduće čips. Ravnomjerno ih rasporedite na lim za pečenje i pecite oko 35 minuta. 20 minuta nakon početka pečenja okrenite kriške s druge strane.
2. Klasični pire krumpir može se kuhati s obranim (obranim) mlijekom umjesto masnim mlijekom. Umjesto maslaca možete dodati vrhnje.
3. Krompir se skuha s kipućom vodom. Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Pomiješajte pola žličice soli sa žlicom maslinovog ulja. Krompir uvaljajte u smjesu, stavite na lim za pečenje i pecite 50 minuta.
4. I najkorisniji način kuhanja krumpira, naravno, u njihovim uniformama. Divno je poslužiti takav krumpir s jogurtom s malo masnoće, gdje možete prethodno pomiješati začine i bilje po ukusu!
5. Krompir i luk sitno nasjeckajte i ostavite stajati 15 minuta u ledenoj vodi. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Ocijedite i osušite. Stavite na jelo otporno na toplinu, sol i papar, pospite naribanim muškatnim oraščićem. Ulijte 600 ml povrća s češnjakom. Na vrh stavite nekoliko malih kockica maslaca i pecite 1, 5 sat.