Orašasti plodovi su vrlo zdrava hrana za ljudsko zdravlje. Moraju se konzumirati, želeći smršati ili pokušati poboljšati moždane funkcije, ojačati pamćenje. U svijetu postoji mnogo sorti i vrsta orašastih plodova. Koje posebno preporučujete dodati svojoj prehrani kako biste povoljno utjecali na vaše dobro?
Odaberite svoj recept
Brazilski orah. Za ljude koji vode vrlo aktivan stil života, koji provode puno vremena u teretani ili koji redovito doživljavaju ozbiljan mentalni stres, ovi su orašasti plodovi doslovno neophodan proizvod u prehrani. Visoko je kalorično, dugotrajno ublažavaju glad i od njih možete dobiti puno energije. Brazilski orah poboljšava metabolizam, pozitivno utječe na stanice tkiva u tijelu, na unutarnje organe. Komponente koje čine ovaj proizvod pomažu štitnoj žlijezdi da pravilno funkcionira i smanjuju rizik od raka.
Orah. Ova sorta blagotvorno utječe na pamćenje, poboljšavajući rad mozga. Orasi su potrebni onima koji pate od raznih bolesti srca, živčanog sustava. Liječnici primjećuju posebne prednosti ovog proizvoda za štitnjaču, bubrege i želudac. Orasi su vrlo hranjivi, spašavaju se od gladi, a istovremeno doprinose gubljenju kilograma. Bogati su kalijem, raznim vitaminima. Ako redovito jedete orahe, tada se možete riješiti edema, jer potiču povlačenje viška tekućine.
Kikiriki. Ovaj proizvod nije prikladan za one koji su na dijeti, međutim, preporučuje se bezuspješno osobama koje imaju visok kolesterol. Kikiriki pomažu u borbi protiv raka, smanjuju rizik od tumora. Oni su potrebni u prehrani ljudi u izvan sezone i zimi, jer njihova uporaba omogućuje vam da se oduprete virusima i infekcijama. Kikiriki savršeno jačaju imunološki sustav.
Orahom. Jedenje ove sorte orašastih plodova jamči najbolju asimilaciju različitih vitamina i hranjivih sastojaka koji ulaze u tijelo s drugim proizvodima. Pekan je neophodan u prehrani svake žene, jer jača žensko zdravlje, čuva ljepotu i mladost. Takav proizvod savršeno stimulira mozak, čineći ga da radi bolje, pozitivno utječe na mentalne sposobnosti, na razmišljanje i pamćenje. Vrijedno je dodati na svoj izbornik ljudima koji imaju povijest bilo koje patologije koja utječe na srce ili krvne žile.
Pistacio orašasti plodovi. Ako postoji nedostatak vlakana, onda je vrijedno početi redovito jesti pistacije. Ovi orašasti plodovi poboljšavaju probavu, pomažu u uklanjanju raznih štetnih tvari iz tijela, blagotvorno utječu na zdravlje jetre. Tijekom stresa, intenzivnog stresa, u situacijama pojačanog mentalnog stresa ili tijekom fizičke aktivnosti, vrijedno je organizirati grickalice s pistacijama. Osim toga, ovaj se proizvod može nazvati vrsta energije. Pistacije dodaju energiju, poboljšavaju raspoloženje. Vitamin E koji sadrže pomaže usporavanju starenja.