Sushi i peciva su niskokalorična i srdačna hrana koju mnogi vole. Izmišljeni Japanci strogo poštuju tri osnovna načela njihove kuhinje: prirodni visokokvalitetni proizvodi, sklad ukusa i ljepota izgleda jela.
Odaberite svoj recept
Proizvodi koji se koriste za izradu sushija i peciva moraju biti izvrsne kvalitete i podvrgnuti minimalnoj toplinskoj obradi. Istodobno se strogo poštuje sklad boja, okusa i posluživanja na tanjuru. Naučite sami kuhati sushi i peciva, pa ćete biti sigurni u kvalitetu jela.
Osnova sušija je bezglutenska riža, kao i lišće norijevih morskih algi, sjeme sezama, gljive shiitake, hren i pasta za začin, riba i morski plodovi. Suši i peciva imaju puno vlakana, ugljikohidrata, vitamina, polinezasićenih masnih kiselina. Čak će se i gurmanima svidjeti ovo jelo, jer su plodovi mora izvor bjelančevina i jak afrodizijak. A riža pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i poboljšava probavu.
Pokušajte smršavjeti uz suši dijetu. Na jednom obroku probajte 4-5 vrsta sushija, odaberite različite ukuse kako se ne bi ponovili. Jedite štapićima jer se želudac polako puni, i prije ćete se osjetiti puni. Suši i peciva probavljaju se dugo, što znači da između glavnih obroka neće vas mučiti osjećaj gladi. Korištenjem takve prehrane lako je izgubiti 3-5 kg u 1 mjesecu.
Tijekom prehrane dopušteno je piti neograničen zeleni čaj bez šećera, svježe cijeđene sokove i čistu vodu. Sushi dijeta je kontraindicirana za sve vrste alergija i one koji pate od gastrointestinalnih bolesti.