Jedna od bobica koju odrasli i djeca najviše vole - malina - ne samo da je nevjerojatno ukusna, već ima i jedinstveni skup vitamina, elemenata u tragovima i antioksidanata. Nije iznenađujuće da se od davnina koristio u liječenju raznih bolesti. I danas su prednosti maline neosporna činjenica koje moraju zapamtiti svi koji brinu o svom zdravlju.
Odaberite svoj recept
Zlatni sastav
Samo jedna bobica maline sadrži bogatu opskrbu hranjivim tvarima. Ovaj popis sadrži organske kiseline, uključujući limunsku i jabučnu; tanini, vlakna te glukoza, fruktoza i saharoza. Uz to, malina je pravo skladište vitamina (A, B, C i PP) i elemenata u tragovima. Njegovi sastavni dijelovi bakar, željezo, kalij, magnezij, cink, kalcij - ovo nije potpuni popis onih "opeka" od kojih je izgrađeno ljudsko tijelo i njegov imunitet.
Prednost maline ne leži samo u njenim plodovima. Sjemenke ove bobice bogate su zdravim masnim uljima i beta-sitosterolom. Potonji je, usput, prepoznat kao jedno od najučinkovitijih sredstava u borbi protiv kolesterola i rane skleroze. A lišće biljke sadrži rekordnu količinu flavonoida, mineralnih soli, askorbinske kiseline i raznih organskih tvari.
Ljekovita svojstva
Najpopularniji način korištenja maline kao lijeka je vrući čaj sa svježim bobicama ili džemom. To je zbog činjenice da su maline u stvari prirodni (i stoga maksimalno siguran) analog aspirina. Uz gripu ili običnu prehladu, ublažava vrućicu, potiče znojenje i eliminaciju toksina iz tijela, a također djelomično uklanja sindrom boli.
Još jedna prednost maline je njihov visoki sadržaj vlakana, što ga čini odličnim lijekom za zatvor, kao i za razne gastrointestinalne bolesti. Inhibira razvoj crijevnih infekcija, potiče "izbacivanje" radioaktivnih tvari i soli teških metala iz tijela.
Spoj folne kiseline, željeza i bakra, karakterističan za sastav malina, može se učinkovito boriti protiv anemije, a prisutnost kalija čini korisnim pacijentima koji pate od kardiovaskularnih bolesti.
Oni koji žele ojačati svoj imunitet samo trebaju svakodnevno piti vitaminski čaj koji se spravlja iz lišća maline. I dugo vremena zaboraviti na stomatitis pomoći će ispiranje usne šupljine svježim juhom.
Kozmetološki učinak
Malina je popularan lijek koji vam omogućuje da proširite ne samo zdravlje, već i mladost i ljepotu osobe. Na primjer, unaprijed izmrvljene bobice mogu se dodati vašoj omiljenoj kremi: ovo će dati koži poseban sjaj i rumenilo. Ojačati kosu, dati joj sjaj, a svilenkast će omogućiti ispiranje s dekocijom listova maline. A kašice i infuzije pomoći će da se brzo riješite dosadnih akni i akni.