Najčešći doručak za djecu je mliječna kaša. Ali što ako iz nekog razloga dijete ne jede mliječnu kašu? U našem članku pronaći ćete nekoliko ideja za ukusne i zdrave žitarice - bez mlijeka.
Odaberite svoj recept
Hraniti dijete ukusnim doručkom često je izazov. Ako dijete iz nekog razloga ne jede mliječne proizvode, zadatak je dvostruko kompliciran. Evo nekoliko ideja koje vam mogu pomoći u ovom teškom zadatku:
· Neke žitarice mogu se pripremiti bez mlijeka. Dobra opcija je kaša od riže s grožđicama i cimetom ili s kriškama jabuke, kruške, banane. Možete i kuhati zobene pahuljice.
· Druga verzija žitarica bez mlijeka je kaša od zdroba u obliku pudinga. Možete ga kuhati na ovaj način: skuhajte zasićeni kompot od svojih omiljenih bobica ili voća, procijedite. U kipući kompot dodajte kašu, što se tiče guste kaše, zatim komadiće bobica ili voća. Isperite male šalice hladnom vodom i napunite vrućom kašom. Ostavite puding da se ohladi. Ujutro šalicu nježno okrenite na tanjurić, ukrasite biljnim vrhnjem ili džemom i poslužite puding sa sokom ili želeom.
· Bez mlijeka možete kuhati kašu od bundeve. Da biste to učinili, odaberite slatku, ne vlaknastu bundevu. Skuhajte ga sa šećerom i cimetom u maloj količini vode, izmrvite, dodajte oprano proso i dovedite do spremnosti pod poklopcem na laganoj vatri. U ovu vrstu kaše možete dodati malo biljnog ulja.
· Na kraju, još jedna dobra opcija za srdačan doručak bez mlijeka su domaći musli. Možete ih kuhati prema djetetovom ukusu: nasjeckati orašaste plodove, suhu instant zobenu kašu u tavi, dodati lanene sjemenke, sitno sjeckane sušene brusnice ili trešnje, suhe marelice
Možete poslužiti takvu granolu s sokom ili sojinim mlijekom, a takav doručak neće biti samo ukusan i zdrav, već i vrlo šareno.
Zamislite, isprobajte različite mogućnosti - i vaše će dijete zasigurno voljeti ukusne i zdrave žitarice koje su pripremile majčine ruke.