Meso škampi sadrži ogromnu količinu korisnih elemenata: kalcij, jod, sumpor, cink. Sve su ove tvari potrebne da ljudsko tijelo može normalno da raste i razvija se. Isprobajte ukusnu i niskokaloričnu salatu od škampa.
Odaberite svoj recept
Trebat će vam
300 grama kraljevskih kozica, 1 rajčica, 3-4 lista zelene salate od leda, 2 kriške limuna, peršin, nekoliko listova ružmarina, sojin umak.
Priručnik s uputama
1
Skuhajte škampe 1 minutu u kipućoj vodi. Ostavite da se ohladi.
2
Ogulite kozice i pržite ih brzo u sojinom umaku.
3
Operite i listove salate na sitne komadiće, rajčicu narežite na kriške, peršin i ružmarin sitno nasjeckajte.
4
Na listove salate stavite kriške rajčice. Kozice pomiješajte s biljem i položite na vrh.
5
Pospite salatu limunovim sokom i poslužite.