Vegetarijanstvo se ne podrazumijeva samo kao specifična prehrana, iz prehrane se isključuju proizvodi životinjskog podrijetla ili oni koji su dobiveni nanošenjem štete živom biću. To je i stil života onih koji ne mogu ostati ravnodušni prema problemima životinjskog svijeta. Iako postoje ljudi zbog kojih je taj izbor bio prisiljen - zbog alergije na mlijeko, jaja, netolerancije na određene proizvode životinjskog podrijetla. Stoga je vegetarijanstvo podijeljeno prema vrsti unosa hrane.
Odaberite svoj recept
Priručnik s uputama
1
Jedan od najfleksibilnijih oblika vegetarijanstva je fleksitarizam. To uključuje jedenje hrane biljnog podrijetla, a također samo ako stvarno želite meso ili ribu.
2
A najteži tijek je veganstvo. Vegani konzumiraju samo hranu biljnog podrijetla, potpuno isključujući mliječne proizvode, meso, jaja, ribu, plodove mora, med. Osim toga, protive se upotrebi kozmetike koja je testirana na životinjama, te protiv nošenja proizvoda od kože i krzna.
3
Ova vrsta vegetarijanstva kao prehrana sirove hrane uključuje jedenje sirove hrane biljnog podrijetla (svježe voće, povrće, klijane žitarice, bilje, sušeno voće, orašaste plodove), tj. One koje nisu termički obrađene. Međutim, konzumacija sušene hrane na suncu nije zabranjena. Također, sirovi prehrambeni stručnjaci ne isključuju takav proizvod kao med iz svoje prehrane. Ali oni ne koriste šećer, žitarice, juhe, nikakve začine.
4
Druga vrsta vegetarijanstva je voćarstvo. Pristalice ove vrste su oni vegetarijanci koji jedu orašaste plodove, voće, sjemenke. Taj izbor hrane proizlazi iz činjenice da Fruktorani ne žele naštetiti ne samo životinjama, već i biljkama.
5
Laktogetarijanstvo omogućuje upotrebu mliječnih proizvoda, osim biljne hrane. Postoji slična vrsta vegetarijanstva - ovo je lakto-veganstvo, u kojem je osim mliječnih proizvoda moguća i upotreba jaja. To je jedna od najčešćih vegetarijanskih dijeta.
6
Druga vrsta vegetarijanstva je pjeskovito vegetarijanstvo. U njemu je uz biljnu hranu dopuštena riba.
7
Ali sedam vegetarijanaca mogu se nazvati onima koji su iz prehrane izuzeli samo crveno meso. Jaja, mlijeko, bijelo meso, med i ostali životinjski proizvodi nije zabranjeno jesti.
Obratite pažnju
Strast prema vegetarijanstvu može biti opasna po zdravlje.