Sočna, mirisna, slatka breskva - pravi voćni "omiljeni" odraslih i djece. Njegova pahuljasta koža ugodna je na dodir, nježno meso savršeno se upija, a aromatična usta naučnici prepoznaju kao pravi antidepresiv prirodnog podrijetla. Međutim, to nije jedina korist breskve. To je jedan od najvažnijih plodova za ljude, a razloga je mnogo.
Odaberite svoj recept
Vitamini i minerali
Plodovi breskve skladište su onoga bez kojeg ljudsko tijelo ne može normalno funkcionirati. Prije svega, govorimo o B vitaminima, kao i o C, E, K i PP. Zajedno se "podržavaju" i štite krvožilni i živčani sustav, ali i unutarnje organe od ozbiljnih bolesti. Nije iznenađujuće da se pahuljasto voće smatra jednim od najučinkovitijih sredstava u borbi protiv nedostatka vitamina.
Prednosti breskve objašnjavaju se i visokim sadržajem karotena - pigmenta koji mu daje karakterističnu narančasto-ružičastu boju. Dakle, upotreba ovog voća kao hrane blagotvorno utječe na vid, sprječava nakupljanje slobodnih radikala u stanicama, ima imunostimulirajući učinak, a ujedno je i profilaktički protiv raka.
Kalij, kojim je breskva tako bogata, čini je dragocjenim nalazom za pacijente koji pate od bolesti kardiovaskularnog sustava. A prisutnost željeza u njegovom sastavu omogućuje vam da se učinkovito nosite s anemijom.
Prednosti breskve jasno se pokazuju u borbi protiv opstipacije. Radi se o vlaknima, koja u gastrointestinalnom traktu djeluju poput osjetljive četkice, očisteći je od toksina i toksina. Iz istog razloga, ne treba pretjerivati s njegovim jelom: u velikim količinama breskva ima snažan laksativni učinak.