Kefir je koristan kiselo-mliječni proizvod iz kojeg možete kuhati mnogo različitih jela i pića. Kokteli na bazi kefira imaju izvrstan ukus.
Odaberite svoj recept
Koktel od kefira i banane
Trebat će vam:
- jedna banana;
- 250 ml kefira 2, 5% masti;
- 1/2 žličice kakaa.
Ogulite bananu i narežite je nasumičnim redoslijedom.
U zdjelu blendera stavite kriške banane i kefira, nasjeckajte.
Gotov koktel ulijte u čašu i ukrasite kakaom u prahu.
Koktel od kefira i jabuke
Trebat će vam:
- 250 ml kefira;
- jedna jabuka (slatka i kisela);
- žlica šećera u prahu;
- pola žličice cimeta.
Operite jabuku, ogulite je, podijelite na četiri dijela i uklonite sjemenke. Izrežite jabuku nasumičnim redoslijedom.
U zdjelu blendera stavite kriške jabuke i kefir. Uključite blender na jednu minutu minimalnom brzinom.
U posudu izlijte koktel, dodajte mu šećer od glazure i cimet, a zatim sve mikserom pobijte. Koktel od kefira i jabuka je spreman.
Koktel od kefira i krastavaca
Trebat će vam:
- čaša kefira (bilo koji sadržaj masti);
- jedan krastavac srednje veličine;
- par grana kopra;
- par grančica peršina;
- sol i papar (po ukusu).
Isperite krastavac i bilje u hladnoj vodi i nasjeckajte.
U zdjelu blendera stavite kriške krastavca, kopra i peršina, sve prelijte kefirom, solju i paprom. Uključite blender jednu minutu (odaberite srednju brzinu).
Gotov koktel ulijte u čašu i ukrasite grančicom kopra.
Koktel od kefira i cikle
Koktel od kefira i cikle jedno je od najboljih načina čišćenja organizma. Ako danima postite s takvim napitkom jednom tjedno tijekom dva do tri mjeseca, ne možete samo izgubiti kilograme za nekoliko kilograma, nego i poboljšati stanje kože i kose, kao i opće stanje tijela.
Trebat će vam:
- 250 ml nemasnog kefira;
- 1/4 dijela repe (srednje);
- pola kisele jabuke;
- 100 ml soka od celera.
Operite i očistite repe, režite nasumičnim redoslijedom. Jabuku operite, uklonite sjemenke, narežite koru.
Stavite repe i jabuke u blender, sve napunite kefirom, uključite blender i smjesu pretvorite u jednoliku gustu masu.
U dobivenu smjesu dodajte sok od celera, sve promiješajte. Koktel je spreman.
Koktel i zeleni koktel
Koktel od kefira i zelje je divan napitak koji ima svojstva protiv starenja. Svakodnevno korištenje jedne ili dvije čaše takvog koktela može značajno poboljšati stanje kože, kao i povećati imunitet.
Trebat će vam:
- 200 ml srednje masnog kefira;
- tri do pet grana peršina;
- Tri do pet grana cilantroa;
- jedan mali krastavac;
- sol (po ukusu).
Isperite krastavac i zelje, nasjeckajte, stavite u zdjelu blendera. Sve napunite kefirom, soli i uključite mikserom na dnu minutu (prosječna brzina).
Gotov koktel ulijte u čašu i ukrasite po želji.