Korištenje zelene kave za mršavljenje, ili bolje rečeno, pripremanje napitka iz nje, postalo je novi trend u dijetnoj prehrani. Upravo u zelenim (neprženim) zrncima kave postoji klorogena kiselina koja razgrađuje masti, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i poboljšava metabolizam.
Odaberite svoj recept
Okus zelene kave razlikuje se od onog prženog u nedostatku gorčine, stoga nema potrebe dodavati šećer, koji je u mnogim slučajevima krivac prekomjerne težine. Nadalje, dodavanje šećera, mlijeka i drugih sastojaka koji poboljšavaju okus u gotovo piće se ne preporučuje.
Zelena kava se prodaje u posebnim čajnim trgovinama, ljekarnama, a možete je naručiti i u mrežnim trgovinama.
Da biste postigli željeni rezultat, ovu vrstu kave morate pravilno spraviti. Za postupak kuhanja uzimamo ne pržene (zelene) žitarice. Trebat će im jedna i pol ili dvije žličice na sto mililitara metalnog kapaciteta (možete koristiti turčin) i sipati vodu. Takav koncentrat na kraju kuhanja bit će umjereno jak.
Kuhajte zelenu kavu dok se na vodi ne pojavi karakteristična pjena, a zatim isključite vatru. Glavna stvar je ne probaviti, inače okus postaje zasićeniji, a mnoge aktivne tvari izgube svoje kvalitete, dakle, učinak gubitka težine nestaje.
Da biste postigli željeni rezultat u mršavljenju, trebate popiti jednu šalicu kave svježe kuhane zelene kave trideset ili četrdeset minuta prije obroka.
Danas u prodaji postoje razne zamjene i ekstrakti zelene kave. Stručnjaci ih ne savjetuju da se uključe, jer ne donose poseban željeni rezultat, a njihova kvaliteta ostavlja mnogo željenog. Ne zaboravite da pijenje više od 4 šalice kave dnevno može biti štetno!