Vitka figura nije samo ljepota, već i ključ zdravlja. Mnogi danas teže idealu, sjedeći na strogim dijetama. Takve metode najčešće ne donose željeni rezultat. Dijeta je završila, a težina se opet vratila. Ali možete izgubiti kilograme, gotovo bez promjene uobičajenog jelovnika. Korijen đumbira u kombinaciji s jednostavnim proizvodima pomoći će vam u tome.
Odaberite svoj recept
Trebat će vam
- - 2 žlice korijen đumbira
- - 1 žličica mljeveni cimet (prah)
- - 200 g kefira (1% masti)
- - 1 prstohvat mljevene crvene paprike
Priručnik s uputama
1
Kako kuhati?
Čudesni koktel priprema se vrlo jednostavno. Na sitnoj rerni utrljajte korijen đumbira i dobro izmiješajte sve sastojke (možete koristiti i mikserom). Dobiveni napitak ima vrlo oštar miris, ali ne biste se trebali bojati. Kefir će ublažiti ovu oštrinu, a cimet će dati svoj okus, što koktel ne čini neugodnim za okus.
2
Kada koristiti?
Možete koristiti različite opcije. 15-20 minuta prije i nakon jela. Također, jedan takav dio podijeljen je na 2 dijela i konzumira se prije i nakon jela. Čudesni koktel možete zamijeniti i večerom ili na njemu možete dogovoriti dan posta. Važno je piti takav napitak svježe pripremljen kako ne bi izgubio svoja svojstva.
3
Kada će biti učinak?
Ako posebno ne promijenite uobičajenu prehranu, u roku od mjesec dana izgubiti će se 4-6 kg. I glavna značajka da vam takva dijeta ne prijeti da ćete vratiti višak kilograma. Vaše tijelo nije pod stresom, a tijelo poprima željeni oblik.