Smatra se da redovito konzumiranje pića s đumbirom pomaže u gubitku kilograma. Je li to stvarno istina?
Odaberite svoj recept
Đumbir spada u kategoriju gorućih začina. Ima oštar slatki okus i ugodan miris. Korijen đumbira jedan je od najpopularnijih začina na svijetu, kombinira se s mesom, ribom, povrćem i slasticama, a na Istoku od njega čak prave i džem.
Prednosti đumbira
Đumbir sadrži do 3% esencijalnih ulja, kao i veliki broj aminokiselina potrebnih ljudskom tijelu. Ima vitamine A, C, B1 i B2, kao i kalij, natrij, cink i željezo. Đumbir ima sposobnost razrjeđivanja krvi, čime snižava kolesterol i krvni tlak. Osim toga, izuzetno je koristan za ljude koji se bave intelektualnim radom. I čaj od đumbira s medom i limunom uspješno se koristi za prehlade.
Đumbir i mršavljenje
Prednosti đumbira su nesporne, ali kako se sve to odnosi na gubitak kilograma? Činjenica je da ima još jedno zanimljivo svojstvo - neutralizirati masnu hranu. Da biste osjetili učinak "gubitka kilograma", preporučuje se piti đumbir pića mjesec dana 20 minuta prije jela.
Kontraindikacije. Kao i bilo koji proizvod, đumbir ima neke kontraindikacije: čir, hipertenzija, kolelitijaza, krvarenje.
Đumbir napitak sa medom
sastojci:
- 20 g naribanog korijena đumbira
- 1 kriška limuna
- 1/2 žlice meda
- 250 ml vode
Priprema:
U čaši pomiješajte naribani đumbir i nasjeckanu krišku limuna, prelijte smjesu kipućom vodom, ostavite da se ohladi i zasladite medom. Prije upotrebe, napitak se može filtrirati.