Diverzificirajte svoju uobičajenu zobenu kašu karameliziranim bananama. Umjesto šalice mlijeka poslužite vitaminski koktel.
Odaberite svoj recept
Trebat će vam
- - zobena kaša 1, 5 tbsp;
- - jogurt od jabuke ili vanilije 250 g;
- - smeđi šećer 1/4 žlice;
- - banana 2 kom;
- - mljeveni cimet 1/2 žličice;
- - sol.
- Za koktel
- - Svježe iscijeđeni sok od naranče 600 ml;
- - suhe marelice 15 kom;
- - prirodni jogurt 250 g.
Priručnik s uputama
1
Suhe marelice za koktel prelijte sokom od naranče i ostavite 30 minuta.
2
Zagrijte pećnicu na 200 ° C ili dobro zagrijte gornji gril. Banane narežite na kriške.
3
U loncu za kuhanje donesite 3 šalice vode, dodajte zobene pahuljice i 1 žlicu šećera, sol i kuhajte dok se kaša ne zgusne, oko 3 minute. Rasporedite zobene pahuljice u 4 zdjelice otporne na toplinu.
4
U svaku zdjelu stavite jogurt, a zatim komade banane. Pospite smeđim šećerom i cimetom. Stavite zdjele na žičane police ispod roštilja i pecite dok se šećer ne otopi i ne počne bubnuti.
5
Osušene marelice prebacite u zdjelu blendera na mjesto s sokom, dodajte jogurt i tuku dok ne postane glatko. Po želji dodajte malo meda.