Odaberite svoj recept
Priručnik s uputama
1
Češnjak. Povećava zaštitne funkcije naših bijelih krvnih zrnaca, odupire se raznim infekcijama i bakterijama.
2
Gljive. Gotovo sve vrste gljiva mogu poboljšati zaštitna svojstva bijelih krvnih stanica.
3
Obojeno povrće. Obiluju karotenoidima i antioksidansima koji održavaju naš imunološki sustav u dobroj formi.
4
Bobice. Dizajnirani su za obogaćivanje našeg tijela vitaminom C i bioflavonoidima, koji štite stanice od uništenja.
5
Orašasti plodovi obiluju cinkom, koji je garant jakog imuniteta.
6
Riba je neprocjenjiv izvor cinka (sudjeluje u strukturi imunoloških stanica) i korisnih masnih kiselina (sprječava razne vrste upala).
7
Čokolada. Kakao zrno savršeno stimuliraju naš imunološki sustav.
8
Prirodni jogurt izvrstan je izvor laktobacila koji su potrebni za održavanje jakog imunološkog sustava.
9
Čaj. Obilje je aminokiselina koje su pozvane da igraju ključnu ulogu u jačanju našeg imuniteta.
10
Slatki krumpir (slatki krumpir) održava zdravo stanje naše kože, štiteći od upala i infekcija.
