Teško je reći koliko je djetetu važan san. To je neophodan odmor za još ne ojačani živčani sustav i za cijeli organizam. No, vrlo često roditelji se žale na loš san djeteta. Ne mogu bebu bez ikakvog uvjeravanja staviti u krevetić, dijete je nestašno, dugo, s poteškoćama u snu. Ili se često probudi. Ako ovo ponašanje postane redovito, morate razmišljati i pokušati pronaći uzrok.
Odaberite svoj recept
Ako je dijete oko tri godine, može doživjeti razdoblje protesta. U ovom trenutku beba se pokušava učvrstiti, osamostaliti se. Stoga se odupire svim odlukama odraslih. To se odnosi i na san. Ovo je ponašanje privremeno, trebate se odnositi prema njemu s razumijevanjem i strpljenjem.
Možda dijete još nije spremno za odlazak u krevet. Može ga odnijeti zanimljivost, osjetiti nalet snage i apsolutno ne osjećati umor. Takvo oštro zaustavljanje nastave vjerojatno će izazvati histeriju i prosvjed. Da biste to izbjegli, prije spavanja morate uspostaviti jasnu dnevnu rutinu, smisliti rituale - na primjer, okupati se ili pročitati knjigu.
Ponekad se unutarnji bioritmi djeteta ne podudaraju s rasporedom koji su utvrdili roditelji. Larke i sove su među djecom. U tom slučaju trebate promatrati vrhunce aktivnosti i umor djeteta i razraditi optimalni režim dana.
Dijete može patiti od nedosljednosti roditelja koji su ga jučer u normalno vrijeme stavili u krevet, a danas ga stavljaju u krevet do ponoći. Često se to događa zbog gostiju, neplaniranih putovanja, dugih ležernih događaja. Kao rezultat toga, dijete je nestašnije, sporije spava. Vrlo je važno da se određeni sati odvoje za spavanje.
U nekim se slučajevima djeca boje spavati jer pate od noćnih mora. Potrebno je ograničiti prekomjernost dječjih dojmova, provesti više vremena na zraku, prije odlaska u krevet, igrati samo mirne igre.
Često roditelji uče dijete da zaspi rukajući ga. To, naravno, olakšava zaspati, ali u ovom se slučaju beba navikne i više ne može zaspati samostalno.
Prije odlaska u krevet morate prema djeci postupati suzdržano, ravnomjerno. Najmanja iritacija, povišen glas, vikanje uzbudljivo utječu na dijete. Kao rezultat toga, teško zaspi, ne može se dugo smiriti.
Dakle, uzrok poteškoća u snu treba potražiti kod roditelja. Da bi dijete naučilo mirno zaspati, morat će pokazati suzdržanost, biti pažljiv i dosljedan.