Oduvijek su ljudi pili čaj kako bi uživali u njegovom ukusu i aromi, kako bi se razveselili. Ali ovaj napitak može biti ne samo ukusan, već i koristan. Dovoljno je prilikom kuhanja dodati određenu travu ili sastav lišća i plodova.
Odaberite svoj recept
Trebat će vam
-
- crni ili zeleni čaj;
- kamilica;
- odlicno;
- korijen valerijane;
- bokovi ruža;
- bobice crne ribizle;
- smreke igle;
- med;
- šećer;
- bobice gloga;
- lišće borovnice;
- krema.
Priručnik s uputama
1
Čaj od sušenog gloga
Tonizira, stimulira srce, snižava kolesterol. Da biste ga skuhali, trebate opskrbiti suhim bobicama gloga. U termos stavite pola čaše voća i napunite litrom kipuće vode. Inzistirajte od 7 do 9 sati, a zatim pijte poput običnog čaja: s medom, šećerom ili džemom.
2
Čaj s lišćem bobica
Pomaže u povećanju imuniteta, uklanja toksine iz tijela, normalizira rad bubrega. Za njegovu pripremu možete koristiti svježe ili osušene listove bobica. Četvrtinu šalice sirovina prelijte s 3 šalice vode i dovedite do vrenja. Dodajte obični čaj, crni ili zeleni.
3
Umirujući čaj
Ublažava stres, pomaže u suočavanju s nesanicom, jača živčani sustav. Sastoji se od sakupljanja raznih biljaka i crnog čaja koji se moraju uzimati u jednakim omjerima. Dakle, u čajnik stavite žličicu čaja, kamilice, metvice, korijena valerijane. Ulijte kipuću vodu, pustite da se kuha 20 minuta i popijte.
4
Čaj od kamilice
Vrlo hranjivo, poboljšavajući crijevnu pokretljivost, smiruje, pomaže da se riješite nesanice. Pomiješajte osušene cvjetove kamilice s crnim ili zelenim čajem, kuhajte kipuću vodu. Infuzirati 15 minuta, zatim pomiješati po ukusu s pijeskom i vrhnjem i piti.
5
Čaj od šipka i crnog ribiza
Ovo je vrlo vitaminsko piće, jer bobice bokova ruže i ribizle sadrže puno vitamina C. Pomiješajte svježe ili suhe bokove ruže i ribizle, dodajte malo čaja. Ulijte kipuću vodu i inzistirajte sat vremena u termosici. Zatim procijedite, dodajte pijesak i popijte. Ovaj napitak je posebno relevantan zimi, kao i za pacijente s zaraznim bolestima. U ovom slučaju ne možete dodati obični čaj, već koristiti samo dekocija bobica.
6
Čaj od iglica
Zasićuje tijelo vitaminima, jača imunološki sustav, pomaže u suočavanju s infekcijama. ½ šalice smrekovih iglica prelijte 1/5 šalice kipuće vode i stavite na vatru. Kuhajte 30 minuta, a zatim dodajte 2-3 žlice crnog ili zelenog čaja, inzistirajte 2 sata. Procijedite, dodajte šećer ili med po ukusu i popijte.
Srodni članak
Recepti maske od crnog čaja