Italijansku kuhinju pozdravljaju mnogi ljudi, posebno pizzu, špagete ili tjesteninu. Raznovrsni recepti neće ostaviti ravnodušnim odrasle, djecu i dijete. Pokušajte kuhati ukusna i zdrava jela s talijanskom tjesteninom farfalle.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya.jpg)
Odaberite svoj recept
Farfalle (ital.farfalle) - tjestenina u obliku leptira, koja se priprema od durum pšenice. Prve reference su dolazile iz Italije, gdje su izrađivali kovrčavu pastu, ponekad nijansu cikle, špinata ili sipe. Farfalle je savršen za priloge i kao sastojak salata, kasi i samostalnog jela s raznim umacima, sirom i rajčicama.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_1.jpg)
Povijest stvaranja
Djeca pekara odlučila su ukrasiti božićno drvce obrtima i igračkama koje su sami napravili. Jedan maštovit i jednostavan oblik doista je ugodio njegovom ocu, pa je odlučio pokušati ga reproducirati iz testa. Pokazao je gotov leptir / luk milanskom kuharu, koji je odlučio naručiti hrpu takve tjestenine i poslužiti je na stolu za svečanu večeru. Tradicija kuhanja kod kuće u krugu obitelji, takve tjestenine ostaje i u naše vrijeme. Osobito volim poslužiti klasičnu tjesteninu u obliku zastave Italije - farfalle se položi na pravokutni tanjur, prelije se obilnom umakom od rajčice i posipa mješavinom začinskog bilja.
Važan uvjet u pripremi svih jela je pravilno kuhana tjestenina u slanoj vodi. Ako je pasta napravljena od durum pšenice, uvjeti skladištenja su promatrani, tada je vrijeme kuhanja 7-10 minuta. Možete koristiti mali trik - dodajte kap biljnog ulja u vodu, tada se lukovi neće lijepiti, a vrijeme će se smanjiti na 5 minuta.
Farfalle s crvenom ribom i kavijarom
Trebat će vam sljedeći proizvodi:
- leptiri - 300 g;
- ohlađeni ružičasti losos - 200 g;
- crveni kavijar - 50 g;
- češnjak - 1 češanj;
- pileća juha - 2 kocke;
- vrhnje 20% - 1 žlica;
- bijelo vino - 110 ml;
- maslinovo ulje - 30 ml;
- Parmezan, sol, začini po ukusu.
Walkthrough:
- Ribu razmažite vlažnim ručnikom, izrezano na velike komade. Sjeckani češnjak
- Na dva plamenika stavili smo vodu u tjesteninu i tavu.
- Slana voda, pustite da prokuha, dodajte tjesteninu, kuhajte aldente.
- Zagrijte tavu, stavite češnjak, smeđu boju i dodajte losos, pržite 2-3 minute, ulijte vino, vrhnje i pirjajte 5 minuta.
- Na ribu stavite pripremljenu tjesteninu, dodajte kavijar, dobro promiješajte.
- Rasporedite na ploške, pospite parmezanom, ukrasite peršinom.
Ovo je originalan i brz recept za drugo kad su gosti na pragu. Pomozite sebi!
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_3.jpg)
Tjestenina s umakom od gljiva Bechamel
proizvodi:
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_4.jpg)
- šampinjoni - 350 g;
- luk - 1, 5 glava;
- tjestenina - 500 g;
- ghee - 50 g;
- vrhnje - 1 tbsp.;
- brašno - 30 g;
- prstohvat začina.
Korak po korak priprema:
1. Gljive isperite, uklonite višak vlage, narežite na tanke ploške, stavite u grijanu tavu. Dodajte sitno sjeckani luk, sol, dodajte papar i pržite 15 minuta dok ne porumeni.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_5.jpg)
2. Pripremite umak. Rastopite maslac, dodajte brašno, neprestano miješajući, pržite 1-2 minute. Postepeno ubacite brašno i mijesite do homogene konzistencije bez grudica. Ostavite da prokuha, dodajte luk i masu gljiva, isključite gazu.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_6.jpg)
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_7.jpg)
3. Farfalle spustite u kipuću vodu, dodajte sol, kuhajte 8 minuta. Ocijedite i stavite na tanjure za posluživanje. Premažite bešamelom od gljiva i pospite peršinom. Jednostavna, ali zanimljiva opcija kod kuće. Dobar apetit!
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_8.jpg)
Tjestenina s pilećim fileom
Pripremite sljedeće komponente:
- tjestenina - 450 g;
- meso peradi - 0, 5 kg;
- luk - 2 kom.;
- mrkva - 1 kom.;
- kiselo vrhnje - 250 g;
- sol, papar, bilje Provence.
Korak po korak:
- Meso operite, uklonite vlagu ubrusom, narežite na tanke trake.
- Ogulite luk, isperite, narežite na pola prstena.
- Mrkvu naribajte.
- Stavite luk, mrkvu, piletinu i maslac u tavu, pirjajte 5 minuta na jakoj vatri, dodajte začine, kiselo vrhnje i pirjajte 10 minuta pod poklopcem.
- Skuhajte tjesteninu, stavite u tavu, pomiješajte sadržaj. Ukusno jelo za cijelu obitelj je spremno!
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_9.jpg)
Topla salata s grahom i bundevom
Pripremite sljedeće komponente:
- zeleni grah - 100 g;
- bundeva - 150 g;
- pasta - 300 g;
- med - 1 žlica. l.;
- maslinovo ulje - 50 ml;
- sok od jednog limuna;
- sol, šećer, začin po ukusu.
Postupak kuhanja:
- Usitnite čisto povrće, pržite na jakoj vatri u ulju.
- U tavu stavite med, dodajte sol i pirjajte 20-25 minuta. 3 minute prije nego što ste spremni baciti začine.
- Skuhajte tjesteninu, ocijedite vodu, stavite u zdjelu za salatu, dodajte prženo povrće i sok iz tave, promiješajte.
- Poslužite s krastavcima. Dobar apetit!
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_10.jpg)
Farfalle i povrće na žaru
sastojci:
- tjestenina - 250 g;
- zvonasta paprika, mali patlidžan - 1 kom.;
- šampinjoni - 5 kom.;
- mocarela - 4 kuglice;
- maslac - 10 g;
- sol, začini po ukusu.
Korak po korak:
- Povrće operite, osušite na ručniku, narežite na kolutiće ili trakice debljine ne više od 1 cm, raširite rešetku na žicama za nošenje (može u pećnici) i pecite.
- Skuhajte tjesteninu u slanoj vodi, ocijedite je, namažite uljem, stavite na tanjur za posluživanje.
- Pečeno povrće stavite na toboganu, pospite začinima, ukrasite sirom, po želji dodajte rajčicu. Lagana večera je spremna!
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_11.jpg)
Povrće predjelo s tjesteninom
Za pripremu ljetne užine trebat će vam sljedeći proizvodi:
- lukovi - 200 g;
- mliječna tikvica - 1 komad (srednje veličine);
- rotkvica - 2-3 kom.;
- luk (perje) - 1 grana;
- mini rajčica - 3-4 kom.;
- prepelica jaja - 2 kom.;
- pinjole - 20 g;
- soja sos, biljno ulje, sol, začini po ukusu.
Postepeni postupak:
- Tikvice operite, narežite na tanke polukruse, posolite, ostavite 15 minuta. Skuhajte jaja i tjesteninu.
- Povrće isperite, namočite višak vlage. Rajčice izrezati na 2-4 dijela, rotkvice s tankim prstenovima, luk s kosim čipsom.
- Urežite orašaste plodove u suhu tavu do zlatne strane.
- Pomiješajte pripremljenu hranu u zdjeli za salatu, začinite umakom i uljem, dodajte začine.
- Stavite na tanjur, ukrasite jajima i začinskim biljem. Poslužite kao neovisno jelo. Moguće prilog ptici.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_12.jpg)
Tjestenina sa sjemenkama bundeve
sastojci:
- lukovi - 400 g;
- slatka paprika - 2 kom.;
- tikvice - 1 p.;
- vrhnje - 70 ml;
- sjemenke - 100 g;
- peršin - vrhovi jedne hrpe;
- biljno ulje, sol, šećer;
- suhi bosiljak, kopar na prstohvat.
Kako kuhati:
Pripremite sve proizvode. Povrće operite, narežite na kockice, pržite dok ne omekša. Kuhajte tjesteninu dok se pola ne skuha, procijedite, prebacite u tavu na povrće, začinite začinima, ulijte vrhnje i pirjajte 15 minuta na laganoj vatri. Prije posluživanja pospite sjemenkama i začinskim biljem.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_13.jpg)
tepsija
Ovo je razumljiv i jednostavan recept koji će se svidjeti vašoj djeci, a ako dodate šunku, svidjet će vam se i tate.
- pasta - 200 g;
- jaja - 3 kom.;
- mlijeko / kiselo vrhnje - ½ žlice;
- ulje - 50 g;
- kaša - 2 žlice. l.;
- sol, šećer, cimet, prstohvat vanilije.
Postupak kuhanja:
Skuhajte tjesteninu. Umutite jaja sa šećerom, dodajte mlijeko, začine, griz i miješajte lopaticom dok ne postane glatko. Dobivenu masu izlijte u prethodno zagrijanu tavu, dodajte tjesteninu, nježno preokrenite lopaticom i pecite pod minimalnim poklopcem ispod poklopca. Gotove kasike stavite u porcijama, možete posipati šećerom u prahu ili preliti sirupom. Dobar apetit.
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/06/blyuda-s-pastoj-farfalle-poshagovie-recepti-s-foto-dlya-legkogo-prigotovleniya_14.jpg)
Korisna svojstva
Zahvaljujući unosnim korisnim tvarima pasta snižava kolesterol, stabilizira metaboličke procese u tijelu, smanjuje rizik od srčanih bolesti i normalizira stanje kože. Kuhana al dente, začinjena laganim povrtnim ili začinjenim umakom bit će originalno i ukusno jelo tijekom prehrane.
Kome je kontraindicirano
Ne preporučuje se u prehranu uključiti ljude s prekomjernom tjelesnom težinom, sklone alergijskim osipima i djecu mlađu od 2 godine. Budući da je pasta bogata vlaknima, ne biste je trebali češće jesti 1-2 puta tjedno za običnu osobu.