U mnogim dijetama preporučuje se zamijeniti uobičajene slatkiše i šećer suhim voćem. Od njih se mogu napraviti korisni slatkiši.
Odaberite svoj recept
Čini mi se da s vremenom postaje dosadno piti čaj u zalogaju s običnim sušenim voćem. Ali diverzificirati takvu čajanku lako je i jednostavno - napravite od sušenog voća takve korisne slastice.
Za izradu bombona od suhog voća trebat će vam: sami sušeni plodovi (50 grama suhih marelica, možete dodati suhe šljive, suhe jabuke, druge opcije po vašem ukusu), 100 g zobene kaše, 25 g orašastih plodova (orasi, pinecones, kikiriki, odaberite sami), 10 g meda 10 biljnih ulja.
Postupak izrade ovih slatkiša je jednostavan - nasjeckajte orašaste plodove i suho voće, pomiješajte sve proizvode. Oblikujte male kuglice i stavite ih na lim za pečenje (na papir za pečenje stavite papir za pečenje ili ga lagano premažite uljem). Slastice stavite na lim za pečenje u prethodno zagrijanu pećnicu (do 190 stupnjeva) i pecite do zlatno smeđe boje.
Korisni savjet: ako ste na dijeti, uzmite takve korisne slatkiše da djeluju kao zalogaj, ali zapamtite da su zbog sastava prilično kalorični, nemojte prejesti. Usput, čak i ako niste na dijeti, svi isti slatkiši poput ovih slatkiša ili samo suho voće i orašasti plodovi mnogo su korisniji od običnih slatkiša sa slastičarskom glazurom.