Recept je dizajniran posebno za one koji prate njihovu težinu i ne dopuštaju si pojesti komad torte ili pite. Međutim, postoji mogućnost pripreme laganog kulinarskog remek-djela s konzerviranim ananasom s niskim udjelom kalorija.
Odaberite svoj recept
Trebat će vam
- - pileće jaje - 1 kom.;
- - konzervirani ananas - 1 limenka;
- - kefir bez masti - 0, 5 l;
- - zobene pahuljice - 4 žlice;
- - kaša - 4 žlice;
- - vanilin - na vrhu noža;
- - suhe marelice ili koštice grožđica - 50 g;
- - šećer za glazuru - za ukras.
Priručnik s uputama
1
Pripremite duboku, udobnu zdjelu. U nju ulijte kašu i zobene pahuljice. U posudu sipajte malo kefira, pomiješajte s proizvodima i ostavite neko vrijeme da nabubri.
2
Umutite jaje mikserom u gustu pjenu. Preostali kefir pomiješajte s jajetom, vanilijom i kriškama nasjeckanih suhih marelica. Pomiješajte nabubrene pahuljice i kašu sa sastavom jaja da biste dobili homogenu masu.
3
Pripremite posudu za pečenje, namažite. Dalje, napunite ga tijestom, koristeći polovicu sastava. Zatim položite sloj prstena ananasa ili kriške. Drugi dio tijesta izlijte na vrh i stavite u pećnicu. Pecite na 200 stepeni 30-40 minuta. Suhim drvenim štapićem možete provjeriti spremnost kolača. Ohlađeni lagani kolač pospite šećerom u prahu i podijelite na porcije.