Logo hrv.foodlobers.com
recepti

Kako napraviti tortu za dijetu

Kako napraviti tortu za dijetu
Kako napraviti tortu za dijetu

Video: KETO TORTA - Rafaelo torta bez šećera - LCHF torta 2024, Srpanj

Video: KETO TORTA - Rafaelo torta bez šećera - LCHF torta 2024, Srpanj
Anonim

Za izradu ove torte uopće se ne koriste jaja. Stoga je idealan za one koji prate figuru, drže se posta ili su pobornici vegetarijanstva. Unatoč receptu za dijetu, kolači su mekani i bujni, a okus torte se ne razlikuje od uobičajenih!

Image

Odaberite svoj recept

Trebat će vam

  • - kefir - 250 ml;

  • - brašno - 160 g;

  • - šećer - 170 g;

  • - soda - 1 žličica;

  • - kakao prah - 2 žlice. žlice;

  • - kuhano kondenzirano mlijeko - 0, 5 limenki;

  • - maslac - 150 g;

  • - kikiriki - 50 g.

Priručnik s uputama

1

Ulijte čašu kefira u zdjelu. Dodajte 1 žličicu sode. Soda ne trebate gasiti - reakcija s oslobađanjem plina dogodit će se zbog kiseline sadržane u kefiru.

2

Pomiješajte 1 šalicu brašna s ¾ šalice granuliranog šećera, dodajte kakao prah. Šećer se može uzimati malo manje ili više - ovisno o tome kako slatki desert želite dobiti.

3

Sipati smjesu u kefir malo po malo, neprestano miješajući šlagom. Hladiti homogenu polutekuću masu bez grudvica. Pokrijte zdjelu ručnikom i ostavite tijesto na sobnoj temperaturi 20-30 minuta.

4

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Izlijte tijesto u oblik obložen pergamentom. Za takvu količinu tijesta bolji je oblik promjera ne više od 20 cm - tada se gotovi kolač može izrezati na kolače za torte. Kolače možete ispeći odvojeno, podijelivši tijesto na jednake dijelove. Pečemo u pećnici oko 20 minuta, provjeravajući spremnost biskvita drvenom mrljicom.

5

Za kremu pomiješajte omekšali maslac s kuhanim kondenziranim mlijekom i stavite u hladnjak na 20-30 minuta. Možete dodati malo kakaa u prahu, tada će se krema ispostaviti s okusom čokolade. Za još dijetalniju verziju torte možete tući kiselo vrhnje ili vrhnje sa šećerom ili koristiti kondenzirano mlijeko bez maslaca.

6

Pečeni kikiriki operite, ogulite i nasjeckajte na srednje velike komade.

7

Gotov biskvit izvadimo iz pećnice i ostavimo da se malo ohladi. Zatim narežite na kolače. Namažite kolače od vrhnja, gornju i bočnu stranu torte. Po vrhu pospite pečenim kikirikijem. Tortu možete ukrasiti i čipsom od voća ili čokolade. Gotov kolač stavimo u hladnjak na nekoliko sati kako bi natapao i učvrstio kremu.

Izbor Urednika