U medijima se redovito pojavljuje sve više dijeta od kojih svaka daje nadu u postizanje idealnih oblika. U većini njih jedno od pravila kaže - bez slatkog i škrobastog! No, među brojnim delicijama na policama trgovina zasigurno će se naći nešto što čak i najvatreniji obožavatelji 90-60-90 ne mogu zanijekati.
Odaberite svoj recept
Činilo bi se da slatkiši nisu daleko od saveznika ljudima koji do ljeta žele izgubiti par kilograma ili se riješiti silnog tereta viška kilograma nakupljenog tijekom godina. U tome, naravno, postoji nešto istine, ali svaka dijeta prije ili kasnije završava, a barem ponekad želja da si priuštite bilo koji desert s omiljenim pićem. U svim trgovinama u našoj zemlji možete pronaći puno takvih slastica. Evo pet od njih:
- Marshmallows. Slatko slatko, s puno ugljikohidrata, ali u stvari nezamjenjivo sredstvo za mršavljenje. Sastav marshmallows uključuje jabukov umak, a to je glavni izvor pektina, koji pomaže aktivnom razgradnji i apsorpciji masti.
- Pastila. Proizvod sličan marshmallow, koji također sadrži pektin. Možete ga pronaći ne samo na tržnicama i na policama trgovina, već i sami ga napravite od svog omiljenog voća.
- Marmelada. Idol onih koji broje kalorije. Korisni proizvod koji je dostupan svima i tijelo se lako apsorbira. Važno je razumjeti da što će manje šećera biti u njegovom sastavu, to je bolje.
- Halva. Razlikuje se od spomenutih deserta po visokom udjelu masti. Upravo iz tog razloga, ovaj je proizvod vrlo teško jesti puno, a kao što znamo, osjećaj proporcije je glavna stvar u bilo kojoj prehrani. Osim toga, halva je vrlo korisna. Sadrži veliku količinu vitamina E koji pomaže našoj koži, noktima i kosi da izgledaju zdravo.
- Barovi Muesli. Izvrstan proizvod za lagani zalogaj. Idealno za one koji idu u sklad, ne samo kroz promjenu prehrambenih navika, već i kroz sport. Gotov proizvod od žitarica koji ne zahtijeva dodatnu obradu učinit će i vaš gubitak kilograma prikladnim.
Važno je napomenuti da slatkiši navedeni u ovom članku ne smiju biti obloženi čokoladom niti sadrže dodatne sastojke koji povećavaju količinu šećera. Također treba imati na umu da će, u razumnim granicama, bilo koji kvalitetan proizvod imati samo koristi, a kutija marshmallowa za jedan obrok samo će pogoršati situaciju.