Činjenica da su tikvice jedinstven i vrlo zdrav proizvod poznato je mnogima. No, činjenicu da lako i uspješno mogu izgubiti kilograme, ne znaju svi. Posebno su korisni zimi. Povrće u supermarketima je skupo i nije uvijek zdravo. A ovdje - otvaramo hladnjak, a tamo ih pitaju za stolom - naše drage, nalik sunčanim ljetnim danima, zelenim ili prugastim tikvicama. I što je najvažnije, kako biste od njih pripremili razna zdrava jela, tikvice se moraju pravilno smrznuti.
Odaberite svoj recept
Priručnik s uputama
1
Prije zamrzavanja tikvica moraju se oprati i osušiti. Zatim izrezati na male krugove. Poravnajte ravnu ploču ili drvenu ploču lijepljenom folijom. Na film stavite tikvice. Pošaljite u zamrzivač, zamrznite. Zatim ga izvadite, stavite u spremnik za zamrzavanje i pošaljite u zamrzivač. Zimi, za pripremu jela, samo ga izvadite iz zamrzivača i odmrznite.
2
Da biste zimi pripremili frittere od tikvica, tikvice ogulite posebnim nožem i naribajte na krupnoj rerni. Višak tekućine, ako postoji, najbolje je isušiti. Mrkvu operite, osušite i ogulite. Naribajte na krupnoj rerni i pomiješajte s tikvicama. Stavite smjesu povrća u posudu za zamrzavanje i zamrzavanje.
3
Za one koji vole povrtnu gulaš, sljedeći savjeti će vam dobro doći.
Tikvice operite, ogulite i narežite na srednje kockice.
Mrkvu operite, ogulite i narežite na male kockice.
Isperite mladi zeleni grašak i kukuruz na ravni tanjur i zamrznite.
Ovako pripremljeno povrće pomiješajte zajedno, stavite u posude i pošaljite ih u zamrzivač na zamrzavanje. Ovo smrznuto povrće korisno je za one koji žele smršavjeti i za one koji prate svoje zdravlje.
Obratite pažnju
Tikvice su učinkovite u borbi protiv kolesterola.
Korisni su za prevenciju kardiovaskularnih bolesti.
Tikvice je lako smršavjeti.
Koža sadrži najkorisnije tvari, pa pokušajte kuhati s njom, ako je moguće.
Korisni savjeti
Tikvice su vrlo bogate hranjivim tvarima i vlaknima. Kalorijski tikvice je samo 20 kalorija na 100 grama. Za one koji smršavaju, ovo je samo božji dar.
I tikvice se preporučuju za prvo hranjenje beba.
Glavna stvar je pravilno zamrznuti tikvice, a zdravo jelo uvijek će biti na vašem stolu.