Ljeti, posebno u vrućinama, vrlo je važno konzumirati puno vode. Ali piti samo vodu nije jako korisno. Mnogo je korisnije koristiti pića koja ne samo da utažuju žeđ, već će imati koristi i za cijelo tijelo opskrbljujući ih vitaminima i korisnim tvarima.
Odaberite svoj recept
Ova pića uključuju domaću limunadu. Limunada je jedna od najlakših za napraviti. Može se pripremiti kiselo, slatko, s plinovima i bez.
Normalna limunada
Za piće će vam trebati:
- 1 limun
- 1, 5 litre pjenušave ili mirne vode
- 6 žlica. l. šećer
- led
Priprema:
- Priprema pića je vrlo jednostavna. Uzmi spremnik u kojem će se nalaziti limunada - to može biti vrč, boca, limenka.
- Temeljito operite limun. Iscijedite limunov sok u posudu. Pošaljite tamo sitno nasjeckanu kašu. Ulijte šećer.
- Dobro promiješajte dok se šećer ne otopi. Stavite piće u hladnjak ili dodajte led. Gotovo.
Druga opcija je domaća limunada koja je vrlo bogata vitaminom C.
Zahtijevaće:
- 4 l hladne vode za piće
- 5-6 limuna
- 500 g ili šećera po ukusu
- grančica metvice ili melem limuna
Priprema:
- Vrlo dobro (možete četkom) oprati limun.
- Izrežite ih na komade i mljevene u blenderu.
- Stavite masu u veliku posudu, na primjer, u lonac. Ulijte šećer i prelijte hladnom vodom. Miješajte dok se šećer ne otopi. Stavite grančicu metvice ili melem limuna. Zatvorite poklopac.
- Stavite tavu u hladnjak na 10 sati.
- Procijedite na prikladan način (sito, gaza). Ukusan i zdrav napitak je spreman.
Ovdje se morate sjetiti da piće nije gorko, budite sigurni da koristite samo hladnu vodu i hladnjak.
Earl Gray limunada
Ovo osvježavajuće piće, koje se lako priprema, kao i nijedan drugi, pomoći će u prevladavanju žeđi ljetnog dana. Ako nema čaja Earl Grey, možete uzeti bilo koji drugi aromatizirani čaj koji volite.
Trebat će vam:
- 1 litra Earl Grey čaja
- 1-2 žlice meda
- 100 ml limunovog soka
- 100 ml soka od naranče
- led
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke. Ulijte u čaše i dodajte led.