Dječja selektivnost u hrani poznata je mnogim roditeljima i ima slične karakteristike. Dijete ne jede zdravu hranu, ali nikada ne odbija slatkiše, čips ili krekere. Uvjeriti bebu da je potrebno pravilno jesti teško je, ali moguće.
Odaberite svoj recept
U početku roditelji trebaju strpljenje. U vezi s hranom, djeca su konzervativci i ne uvijek rado reagiraju na inovacije. Štoviše, mnogi ljudi smatraju da zdrava hrana nije previše ukusna. Stoga ne čudi činjenica da dijete slabo jede zdravo povrće.
Korisnu hranu morat će pojesti cijela obitelj, jer ako su neki njezini članovi pržili krumpir na tanjuru, a drugi kuhali grašak, onda je ideja prelaska na zdravu prehranu osuđena na neuspjeh. Najbolji je primjer podučavanja djeteta zdravoj hrani.
Istodobno, vrijedi pregledati i samu prehranu. Da bi dijete stvarno bilo gladno, između obroka ne bi trebalo biti grickalica. Optimalan interval između obroka je najmanje tri sata. Što više tjelesne aktivnosti u životu bebe, to je bolji njegov apetit. Važno je da roditelji imaju dovoljnu količinu volje kako bi se osiguralo da dijete ne nastavlja s djetetom i nahrani ga bilo što grozno ako odbije zdravu hranu.
Učenje o novim jelima trebalo bi izgledati prirodno, bez dijeljenja hrane na dobre i loše. Inače, postoji veliki rizik da dijete umjesto navike razvije uporno neprijateljstvo prema hrani. Također morate uzeti u obzir vlastite ukusne sklonosti djeteta, jer sami odrasli ne jedu pravilno kako treba.
Što je dijete manje, to ga je lakše priviknuti na nove proizvode. Stoga morate kreirati zdrav jelovnik odmah nakon uvođenja komplementarne hrane, bez čekanja da odraste.
Zdrava hrana za djecu, lijepo servirana i poslužena, bit će uspješnija od samo položene na tanjure proizvode. To može pomoći u razvoju interesa za nova jela. Također, čak će i za proizvode koje dijete najviše mrzi biti moguće odabrati takve načine kuhanja koje ne može odbiti.