Ne možete bez čajnih keksa? Pazite da su kolačići zdravi i ne ostavljaju trag na figuri. Voćni muesli kolačić s više žitarica idealan je za doručak ili ranu užinu.
Odaberite svoj recept
Trebat će vam
- - zobena kaša 250 g
- - kukuruzne pahuljice 30 g
- - suho voće (suhe šljive i suhe marelice) po 100 g
- - orasi (bademi ili orasi) 50 g
- - kokosove pahuljice 50 g
- - grožđice 100 g
- - sušene jagode 100 g
- - maslac 100 g
- - granulirani šećer 30 g
- - tekući med u svijetlim nijansama od 4 žlice. l.
Priručnik s uputama
1
Suhe marelice, suhe šljive, grožđice i jagode prelijte kipućom vodom i ostavite 15 minuta. Veliki elementi izrezani na male komade.
2
Bademe samljeti dok sitno ne nasjeckaju.
3
U zdjelu za kuhanje dodajte maslac, šećer i med. Zagrijte smjesu na temperaturi od 130 stupnjeva u režimu "Multipovar" 10 min.
4
Dodajte tikvice, bademe i kokos. Promiješati. Smjesu ravnomjerno rasporedite po dnu posude i nježno je stisnite rukama.
5
Kuhajte u režimu Multi-Cook na temperaturi od 160 stupnjeva 45 minuta. Tortu ne uklanjajte dok se potpuno ne ohladi.
6
Gotov kolač narežite na trake ili kvadrate. Rasporedite na tanjure, rezače kolačića ili papirnate salvete.
Obratite pažnju
Muesli kolačići preporučuju se za ručak (u 10-00), isperu mineralnom vodom bez plina. Kolačići s više žitarica brzo se zasiti i stimuliraju mozak. U dijetalnoj varijanti najbolje se uklanjaju pahuljice šećera, čokolade i kokosa.
Korisni savjeti
Umjesto jagoda možete koristiti bilo koje bobice ili komade narančine kaše. Ako želite da kolačići budu tamni, dodajte heljdine pahuljice ili tamnu čokoladu. Spremite kolačiće u ambalaži od folije na hladnom mjestu. Rok trajanja: ne više od 7 dana.