O dobrobiti i šteti kukuruznih pahuljica raspravlja se već desetljećima. Međutim, oni i dalje ostaju jedan od najlakših i najpovoljnijih doručaka za zaposlene ljude.
Odaberite svoj recept
Kao dio kukuruznih pahuljica možete pronaći cijeli spektar vitamina B skupine, kao i vitamine A, PP, H i E. Pahuljice su bogate različitim mineralima, uključujući natrij, magnezij, kalij, cink, krom, bakar, kobalt i druge potrebne elemente u tragovima. Mnogi nutricionisti smatraju da su kukuruzne pahuljice vrlo korisne jer sadrže ogromnu količinu biljnih vlakana ili vlakana, što poboljšava probavu, uređuje funkcije gastrointestinalnog trakta. Zapravo pahuljice imaju sve prednosti originalnog proizvoda, ali se tijelu isporučuju u optimalnom formatu za želudac.
Kukuruzne pahuljice uključuju esencijalne aminokiseline za ljude. Na primjer, triptofan tijelo pretvara u serotonin, koji je hormon radosti, to jest, uz pomoć običnih kukuruznih pahuljica, možete pobijediti loše raspoloženje, pa čak i početnu depresiju.
Kukuruzne pahuljice posebno se preporučuju osobama sa letargijom i zatvorom. Liječnici savjetuju redovitu upotrebu ove hrane osobama oboljelim od gastroenteritisa i kolitisa. Sastav pahuljica uključuje glutaminsku kiselinu, koja poboljšava metaboličke procese u mozgu, pomažući poboljšati pamćenje. Pahuljice sadrže pektine koji imaju svojstvo inhibirati nastanak i razvoj tumora.
Kukuruzni škrob sudjeluje u stvaranju stanica živčanog sustava i mišićnih vlakana. Zato kukuruzne pahuljice mogu i trebaju konzumirati djeca i adolescenti. Vjeruje se da ljudi koji redovito jedu kukuruzne pahuljice manje pate od šljakanja tijela, jer biljna vlakna u tim kuhanim doručkom doprinose uklanjanju toksina i toksina. Pahuljice se preporučuju za upotrebu osobama oboljelim od jetre, pate od epilepsije i gihta.
Nažalost, kukuruzne pahuljice se ne mogu preporučiti svima bez iznimke. Na primjer, ne bi ih trebali konzumirati ljudi koji pate od propadanja zuba. Treba imati na umu da ta hrana kod nekih ljudi može izazvati prilično ozbiljne alergijske reakcije, stoga je vrlo važno pažljivo proučiti podatke na pakiranju radi potencijalnih alergena. Naravno, pahuljice ne mogu biti osnova prehrane, jer, unatoč svim svojim korisnim svojstvima, ne mogu pružiti tijelu kompleks svih potrebnih tvari.