Laminaria ili morske alge nisu najčešći proizvod. Međutim, ove su alge izrazito dijetalna hrana, bogate su raznim vitaminima i mineralima koji su važni za ljudsko zdravlje. Alpe su na svoj način ljekoviti morski proizvod. Zašto biste trebali preispitati svoj stav prema njemu i još uvijek uključiti morsku kelj u svoju prehranu?
Odaberite svoj recept
Morska kelj ključna je za jezgre. Ovaj proizvod sadrži puno joda i kalija koji su važni za zdravlje bez kojih kardiovaskularni sustav ne može pravilno funkcionirati. Korisno je jesti alge ne samo ljudima koji već imaju problema sa srcem, već i onima koji žele pomoći njegovom radu, poboljšati ovo tijelo. Osim toga, morske alge uklanjaju "loš" kolesterol, jačaju učinak na krvne žile, što pomaže u sprečavanju raznih bolnih stanja.
Laminaria je morsko protuupalno sredstvo. Zbog ove osobine ove se alge koriste ne samo u kuhanju, već iu kozmetologiji. Morski kelj može se koristiti za maske i za obloge. Takav postupak će ublažiti bore, liječiti kožu i ublažiti upalu. Kao protuupalno, alge se mogu koristiti za liječenje ženskih bolesti.
Morski kelj pogodan je za dijetsku hranu. Činjenica je da je ovaj proizvod niskokaloričan. 100 grama alge sadrži manje od 10 kalorija. Morska kale pogodna je i za ljude koji žele smršavjeti. Međutim, moramo se sjetiti da alge nisu u stanju opskrbiti tijelo pravom količinom energije.
Ovaj morski proizvod neophodan je za štitnjaču. Laminaria sadrži puno joda koji je važan za zdravlje i pravilno funkcioniranje štitne žlijezde. Osim toga, ako osobi nedostaje ovaj element u tijelu, kosa može patiti, može se osjetiti nedostatak energije i tako dalje. Posebna prednost morskih algi je da čak i u malim količinama, ove alge brzo pomažu da se riješe nedostatka joda i normaliziraju dobrobit.
Laminaria je bogata vlaknima. Među korisnim svojstvima morske alge mora nužno uključivati njezinu sposobnost pozitivnog utjecaja na probavu. Zahvaljujući vlaknima, alge stimuliraju crijeva, pomažu u procesu probave i asimilaciji različitih proizvoda. Štoviše, morske alge savršeno čisti probavni trakt, uklanja različite toksine iz ljudskog tijela.
Alge štite od raka. Posebno je učinkovita alga protiv raka dojke i raka prostate. Ovaj se proizvod bori protiv slobodnih radikala, koji u pravilu izazivaju razvoj raka. Osim toga, morske alge mogu pomoći u situaciji u kojoj je patologija već dijagnosticirana. Kelp, zbog svojih ljekovitih svojstava, usporava rast tumora i minimizira rizik od recidiva nakon operacije i liječenja.
Laminaria je dobra za krv. Ovaj morski proizvod sadrži puno željeza, stoga se kod anemije preporučuje upotreba algi s nedostatkom ovog elementa. Kelp također čisti krv, pomaže u podizanju hemoglobina.