Mnogo dijeta zahtijeva posebnu prehranu, zahvaljujući kojoj lako možete izgubiti višak kilograma. Možete diverzificirati bilo koju prehranu i dodati začine koji ne samo da poboljšavaju okus proizvoda, već također pomažu u gubitku kilograma.
Odaberite svoj recept
Priručnik s uputama
1
cimet
Cimet aktivno blokira šećer koji se nalazi u krvi i koji se nakon toga pretvara u masti. Ako uzimate ¼ čajnu žličicu cimeta jednom dnevno, možete poboljšati metabolizam ugljikohidrata za 25 puta. Osim toga, miris cimeta izaziva iluziju sitosti.
2
Kajenska paprika
Ovo je gorka paprika, nakon konzumacije koja se može pojaviti temperatura. Kao rezultat toga, tijekom sljedeća tri sata tijelo počinje apsorbirati ugljikohidrate i aktivnije sagorijevati masti. Zahvaljujući upotrebi kajenskog bibera, možete smanjiti apetit i potaknuti proizvodnju hormona.
3
kurkuma
Kao što znate, kurkuma je dobar antioksidans koji dobro djeluje sa slobodnim radikalima i upalama. Kurkuma blokira nakupljanje masti i potiče bolju apsorpciju hrane.
4
kardamom
Kardamom je vrlo učinkovit sagorjevač masti. Ako koristite hranu dekocije kardamoma, možete brzo izgubiti kilograme. Da biste pripremili dekociju, trebate uzeti termos, u nju staviti žličicu kardamoma i u nju uliti 300 mililitara kuhane tople vode.
5
anis
Anis savršeno bori apetit i tonira tijelo. Kad stvarno želite jesti, možete žvakati anis.
6
đumbir
Đumbir savršeno ubrzava metabolizam. Zahvaljujući njemu, jelu možete dati jedinstveni okus i aromu.
