Mnogi stalno imaju želju nešto pojesti. S fiziološkog stajališta, to je sasvim uobičajeno, ali s psihološkog stajališta to nije uvijek jasno. Što može izazvati tako hitnu potrebu za hranom, čak i ako ste nedavno jeli jako?
Odaberite svoj recept
Vrlo često ljudi se drže bilo kojeg svog problema, jedu za vrijeme stresa, jedu za vrijeme straha, jedu u vrijeme kad imaju problema u svojoj vezi. Vrlo često studenti prije ispita uzbuđenje peku nekoliko čokoladnih šipki. Drugi, naprotiv, ne jedu apsolutno ništa i čak mogu pasti u glad. Nemojte ići u krajnost, malo je vjerojatno da će to pomoći da pravilno shvatite vašu želju za jelom.
Koji su uzroci gladi?
1. Ako je osoba previše složena ili suzdržana, tada joj hrana može pružiti osjećaj podrške. To se posebno odnosi na adolescente, ali nesigurni odrasli mogu patiti od toga. Ako ne znate kako pružiti ili dobiti podršku kroz ljubav i brigu, pokušajte s hranom dobiti taj osjećaj, što je vrlo pogrešno. Hrana vam nije u mogućnosti nadoknaditi ovu ljubav.
2. Vrlo često se potreba za vodom, žeđ tumači kao potreba da se nešto pojede.
3. Ljudi pokušavaju privući pažnju, pokazati svoju važnost. Na primjer, ako je muškarac glava obitelji, prilično pun, sasvim je moguće da je problem što ga je obitelj tretirala bez dužnog poštovanja. Pokušavajući steći autoritet, on nekako kaže - pogledajte koliko sam velik, obratite pažnju na mene. Ili druga situacija, kada dijete u djetinjstvu nije dobilo dovoljno ljubavi i ljubavi od roditelja, u odrasloj dobi počinje puno jesti, ima zdravstvenih problema. Pa on kaže - gle kako sam ja siromašan, smiluj se meni, ljubi me.
4. Debljanje je također povezano s napredovanjem u karijeri. Ljudi koji su na visokim pozicijama, kažu, pogledajte - koliko sam velik, koliko sam vrijedan vaše pažnje i poštovanja.
Naravno, postoje iznimke od pravila. Kroz introspekciju možete odrediti svoj stav prema hrani. Prvo morate shvatiti svoju glavu, jer su bulimija, kao i anoreksija, isključivo psihološke bolesti i s njima se trebate nositi u glavi. Možda će vam nekoliko savjeta profesionalnih psihologa omogućiti da dobijete potrebnu njegu i podršku i shvatite kakve osjećaje pokušavate dobiti ili obrnuto.