Logo hrv.foodlobers.com
recepti

Kapsula od karfiola

Kapsula od karfiola
Kapsula od karfiola

Video: KAKO DA SMRŠAM? / PIZZA OD KARFIOLA / LCHF ISHRANA 2024, Srpanj

Video: KAKO DA SMRŠAM? / PIZZA OD KARFIOLA / LCHF ISHRANA 2024, Srpanj
Anonim

Kaza od karfiola zdravo je i ukusno jelo. Tepsija može biti neovisno jelo za doručak ili prilog za ručak ili večeru.

Image

Odaberite svoj recept

Trebat će vam

1 kilogram cvjetače, 2 litre vode, 250 mililitara rajčice, 100 grama maslaca, 130 grama tvrdog sira, 1 žličica soli, papar po ukusu.

Priručnik s uputama

1

Cvjetaču operite, ogulite i podijelite na cvasti. Donesite vodu do vrenja, posolite i stavite u nju cvjetače cvjetače. Pustite pirjati 10-15 minuta.

2

Kuhani kupus bacite na fil i pustite da voda proključa. Kupus sameljite u blenderu.

3

Pomiješajte pire od rajčice s 80 grama ulja i kuhajte 5 minuta. Pomiješajte pire krumpir s nasjeckanim kupusom.

4

Naribajte sir na krupnoj rerni. U smjesu rajčice i kupusa dodajte pola naribanog sira. Papar i dobro izmiješati.

5

Kalup za pečenje premažite maslacem i u njega stavite smjesu. Pospite ostatkom sira i pecite u pećnici prethodno zagrijanoj na 200 stepeni 10-15 minuta.

Izbor Urednika