Je li teško odbiti slatkiše, a samim tim i ne gubiti kilograme? Prebacite se na domaće slatkiše: s njima možete slijediti dijetu i istodobno ne odbijati slatkiše.
Odaberite svoj recept
Trebat će vam
- - 150 grama suhih marelica
- - 1 banana
- - 40 grama zobene kaše
- - 4 žlice. žlice kokosovih pahuljica
Priručnik s uputama
1
Suhe marelice prelijte kipućom vodom i ostavite pola sata.
2
Zatim ocijedite vodu i isecite suhe marelice zajedno s oguljenom bananom i zobenom brašnom. Ili možete sve mikserom umutiti u homogenu masu.
3
U dobivenu masu dodajte 2 žlice. žlice kokosovih pahuljica.
4
Izmješajte i valjajte male kuglice. Svako uvaljajte u preostali kokos.
5
Gotove kuglice ostavite da se osuše na sobnoj temperaturi 20 minuta.
6
Zatim ih stavite u hladnjak na 2 sata.
Obratite pažnju
Recept je dizajniran za 20 komada slatkiša.
Korisni savjeti
Približno vrijeme kuhanja je 45 minuta. Svaki bombon ima oko 90 kcal.