Zobena kaša je savršen doručak. Sadrži vitamine, minerale, blagotvorno utječe na rad probavnog sustava itd. Neki, kupujući žitarice za koje nije potrebno kuhanje ili kuhanje u pet minuta, u svetom su uvjerenju da jedu najkorisniju kašu.
Odaberite svoj recept
Moderne trgovine nude ovsenu kašu u izobilju u raznim varijacijama: zobeno brašno, "zobena kaša", zobena kaša, a to je daleko od iste stvari.
Zobeno brašno je cjelovito zrno zobi koje ne podvrgava toplinskoj obradi; u njemu su pohranjene i zrnca klica i mekinje. Takve žitarice ne gube većinu svojih hranjivih sastojaka kao rezultat pripreme. Međutim, ne znaju svi da se prava zobena kaša kuha barem pola sata, ili čak svih 40-45 minuta. Zobeno zrno bogato je mikro i makro elementima, sadrži vitamine A, E, B. Redovita konzumacija zobene kaše pomaže jetri i gastrointestinalnom traktu, uklanja toksine i štetne spojeve iz tijela, poboljšava sastav krvi, snižava kolesterol.
Hercules je ista zobena kaša, samo se tehnologija kuhanja značajno razlikuje. Prije svega, uklanjaju se mekinje, odnosno vrlo korisna vlakna i B vitamini. Zatim se zrnje pare na prilično visokim temperaturama, to pomaže značajno smanjiti vrijeme naknadne pripreme, a zatim se prešavaju kako bi zobno zrno postalo vrlo tanko. Herkulova kaša se kuha u 5-7 minuta, ili čak i ne zahtijeva kuhanje. No, prednosti herkulove kaše također postoje. Prvo, ovo je dijetalni proizvod koji je indiciran za osobe s prekomjernom težinom, drugo, nisu uništene sve korisne tvari, i treće, herkulova kaša je mnogo korisnija od sendviča s kobasicom ili sira s raznim aditivima.
Brza kaša iz vrećice proizvod je koji se svakako ne treba kupiti, posebno za dječju hranu. Sadrži zobene pahuljice (zobene pahuljice), a osim njih, arome i zaslađivače, pojačivače ukusa i sve što je potrebno umanjiti u vašoj prehrani.