Suvremeni životni ritam ponekad nas obvezuje na zalogaj u malom kafiću ili čak bistrou. U isto vrijeme, u posljednjih 10 godina, ljudi postaju sedam puta vjerojatniji da će osjetiti depresiju. Znanstvenici su proveli studiju i identificirali proizvode koji mogu izazvati razvoj depresije.
Odaberite svoj recept
1. Slastičarnice u obliku bagela, bagela, peciva, kao i tjestenine i riže povećavaju rizik od depresije kod žena starijih od 50 godina.
2. Bezalkoholna gazirana pića. Vrlo često kupujemo Coca-Colu, Pepsi, Fanta. Takva pića negativno utječu na imunološki sustav i doprinose razvoju depresije.
3. brza hrana. Ljudi koji redovito jedu u restoranima brze hrane imaju 51% veću vjerojatnost da će razviti depresiju, za razliku od onih koje ne privlače lukavi trikovi trgovaca iz tvrtki kao što su McDonald's, KFC i druge slične institucije.
Naravno, nije sve tako loše. Ako si povremeno dopustite da pijete soda i jedete hot-dog ili cheeseburger (na primjer, jednom mjesečno), tada vam depresija ne prijeti. Međutim, ako ne možete živjeti bez pomfrit ili bigmack, upijati gazirana pića u litrama, onda biste trebali ozbiljno razmisliti o svom zdravlju i revidirati svoju prehranu.
Naše tijelo izravno ovisi o prehrani. Energija se može dobiti samo iz kvalitetnih i pravilnih proizvoda, ali ne i iz brze hrane koja je prepuna trans masti, karcinogena i drugih štetnih aditiva. Uz redovitu konzumaciju, osim depresije, može se pojaviti i niz drugih problema: prekomjerna težina, kardiovaskularni zastoj, letargija, neispravnost unutarnjih organa itd.